女人“高階感”從哪來？懂得堅持8個好習慣，內外兼修魅力盡顯

魅力盡顯什麼意思

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精緻、優雅的女人是如何修煉成的呢？每每看到電視上那些姿態萬千、各有各美的女明星時，非常羨慕不已，不僅長得好看，身材又好，面板光滑透亮，甚至還是十年如一的美貌線上，總覺得歲月額外的善待她們，可是人家在美麗背後付出的汗水你卻沒有看到。只要你在這8個地方也同樣捨得花心思，你也可以活得像明星般高階又優雅，比同齡人還出挑。

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1、定期做spa

明星花在身上的保養費貴得令普通人乍舌，可是一個簡單的spa還是在我們的經濟允許範圍之內的。spa就是水療，水療又包括很多專案，可以促進身體的新陳代謝，排出毒素，清潔我們面板毛孔多餘的髒垃圾。蒸桑拿其實可以算是spa的一種，在韓非常常見，這也是為什麼很多人都羨慕韓國女生0毛孔的原因。

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2、儀態端莊大方

經常彎腰駝背，脖子前傾，會顯得整個人沒有精氣神，而精氣神又是氣質的重要組成部分，不用給一個邋遢的形象的話，那就從現在開始改變吧。一個端正的坐姿，面帶微笑，就可以直接讓人感受到你的從容大方，優雅的姿態，氣質立馬upup。

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3、防曬到位

說到美白，大家都很感興趣，可是輪到防曬，很多女生都是可有可無的態度，有時候甚至什麼也不擦就直接素顏出門。防曬是美白的必備步驟，要想美白，防曬就必須做到位。試想一下自己在一個春夏過後，還保持著原來的白皙，可身邊沒有塗防曬的姐妹，就已經悄悄比你黑了一個度了，你還會說防曬沒有用嗎？

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4、合理使用眼霜

眼霜不要“貴”要用“對”，把錢花在刀刃上。使用針對自己眼周肌膚的眼霜，才能發揮它真正的眼霜功效，否則很容易適得其反，滋潤過度，長出脂肪粒。如果你是為30歲以下的女性，不需要使用營養成分過重的眼霜，建議使用具有保溼補水即可，讓眼周有充足的水分。30歲以上的女生，則可以考慮抗皺、去紋等效果的眼霜了。

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5、及時擦身體乳

冬天和春天過渡之間的天氣，一會幹燥、一會溼潤，難免會出現轉季肌膚不適應的情況。臉部有面膜來滋潤，那身體有什麼呢？當然是身體乳啦，緩解你的面板乾燥發癢的問題。但是隨著春天的腳步越來越近，空氣之間溼度指數升高，擦身體的次數、數量也可以慢慢減少了。

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6、一週健身2-3次

保持年輕的秘訣就是運動、健身，這是一條沒有捷徑的路，看看陳意涵和張鈞甯就知道健身的完美效果。如果你是一個有點愛偷懶，很難堅持每天運動的女生，你可以選擇一項自己有些興趣的運動專案，例如瑜伽、普拉提等，一週堅持2、3次的運動次數，每次時間在30-40分鐘就可以哦，你可以根據自己的運量靈活變動。

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7、少吃糖分高的食物

甜品、奶茶是現在年輕人們最喜歡的食物了，不僅甜美可口，而且顏值還爆表，吃起來雖然開心，可帶來的面板問題也不小。人體攝入過多的糖分，無法進行很好地消化，它就轉化成對我們面板有害的物質，破壞膠原蛋白，影響面板的彈性。

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8、找到適合自己的髮型

換對髮型猶如“換頭”，找到一個適合自己的髮型，可以起到修飾臉型的作用，提升氣質，再也不用覺得自己臉上哪裡不好看了，更能省了一筆去美容或者微整形的錢哦。長髮嫵媚，短髮精靈可愛，中長髮溫柔優雅，相信總有一款適合你。

誰說普通人就不能活得高雅又精緻呢，每天一點點的改變和小堅持，就能夠在歲月中煥發新的光彩，擁有自己的夢寐以求的氣質，身體也能變得更加健康，美得有格調。

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