如何修身修心？先修口

要修身，先修口。一個人說話的方式，直接反映他自身的修養。關於如何修口修身，古人留有不少至理名言。

《小窗幽記》有言：“喜傳語者，不可與語；好議事者，不可圖事。”意思就是喜歡到處傳話的人，不能跟他傾訴重要的事情；喜歡議論是非的人，不足以與之一起策劃大事。

孫子曰：“贈人益言，貴比黃金；傷人之言，惡如利刃。”意思就是口吐善言，比贈人黃金更珍貴；出口傷人，比拿刀刺傷別人更可怕。

正所謂：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。語言的力量影響巨大，可是在現實生活中，卻容易被人忽視。

人這一生，只用一兩年時間就能學會說話，卻要花上幾十年才能學會閉嘴。

說話，是一種技巧，也是一種藝術，更是溝通人際往來的工具。在溝通中，大多數人總是急於表達自己，一吐為快，卻一點也不懂照顧對方的感受。因而往往適得其反：我們說的越多，彼此的距離卻越遠，矛盾也越多。學會控制自己的語言，是一門了不起的學問。不要隨便惡口、妄言、綺語、兩舌。

惡口，就是用惡毒的語言去攻擊他人，對他人造成傷害。妄言，就是信口胡說，沒有事實根據，說話不負責任。

綺語，就是花言巧語，專講好聽的話來蠱惑人心，矇騙他人。兩舌，就是搬弄是非，背後說人壞話，或挑撥生事，或損害他人名聲。

無論什麼時候，一定要點到即止：懂與不懂，不多說。心亂心靜，慢慢說。若真沒話，就別說。