700斤超重夫妻為備孕減肥，18個月後驚豔亮相，網友直呼：真是拼了

備孕，對於普通人來說是一件容易的事，但對胖子來說，可沒有那麼友好。眾所周知，體重嚴重超標的夫妻在備孕方面會存在很多困難，妻子如果過於肥胖，會導致內分泌紊亂，影響正常的排卵功能，不易受孕。而丈夫太胖，也會影響生育功能，造成備孕困難，所以，很多人為了健康備孕，用盡各種方法下了功夫。

700斤超重夫妻為備孕減肥，18個月後驚豔亮相，網友直呼：真是拼了

但減肥似乎不是一件容易的事，不僅辛苦，也是對人意志力的一種考驗，很多人在減肥的道路上半途而廢，難以堅持。但在這件事上，美國一對夫婦就完成了這項艱鉅的任務，被人們稱為減肥路上的楷模。

這對胖夫婦屬於“從小胖到大”型別，兩個人加起來就足有700斤。妻子從小就屬於偏胖人群，加之不注意飲食，25歲時就重達356斤。而丈夫也屬於一個名副其實的宅男，不僅不喜歡運動，還經常食用垃圾食品，一不小心就胖到了254斤。兩人相識相愛後，興趣相投，經常暴飲暴食，經常是宅在家裡任體重增長

雖然彼此都不在乎對方的體型，但在日常生活中，肥胖給他們確實造成了很多困擾，不僅挑選衣服困難，日常出行也會有很多不便，就連坐飛機也感覺很擁擠，而在婚後的備孕工作中，肥胖也成了他們的第一絆腳石，因此，夫妻二人下定決心要甩掉脂肪，加入了減肥隊伍中。

兩人管住嘴邁開腿，不僅一改喜食垃圾食品的習慣，還共同去了健身房，每天定時定點做有氧力氣訓練，並堅持食用蛋白質和蔬菜，18個月後，就取得了可觀的效果。減肥後的丈夫，成功瘦到了172斤，而妻子也甩掉了一身贅肉，減到了156斤。瘦身之後，夫妻倆不僅身材好看，就連模樣也提升了不少，堪比整容。看到減肥後的驚人變化後天，讓人驚歎簡直換了個人，網友也紛紛評論，真是拼了。

肥胖確實會給人帶來一些不必要的困擾，所以很多父母都很注意孩子的生長變化，生怕孩子長成一個“小肉墩”，那麼，怎樣避免孩子從小胖到大呢？

1。三餐有規律

預防小兒肥胖，首先要從飲食上做起。每日三餐要定時定量，每天固定時間用餐，其他時間不要給孩子吃太多的東西，做到早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，合理控制飲食，避免肥胖現象的發生。

2。不吃垃圾食品

孩子在成長過程中，要抵制零食誘惑，少喝碳酸飲料，不吃甜食、膨化食品等高糖高熱量的食物，平時一定要多吃蔬菜水果，三餐營養要均衡，不挑食，不吃垃圾食品，多吃對健康有益的食物，合理控制體重。

3。 加強運動

生命在於運動，適當的體育鍛煉能避免脂肪堆積，促進新陳代謝，使孩子體型更加優美。平日裡，家長要帶孩子多運動，不要一味待在家裡，要選擇合適的運動方式，加強體育鍛煉，勞逸結合，使身體更加健康。

4。 不熬夜

孩子的成長需要充足睡眠，如果孩子有熬夜的習慣，睡眠時間不足，會影響身體的內分泌系統，容易變得越來越胖。所以，家長要督促孩子保持良好的作息習慣，晚上早早睡覺，杜絕熬夜的壞習慣。

過於肥胖不僅影響美觀，也會對孩子的身體健康造成隱患，父母要從小注重孩子的生活習慣，從小事預防小兒肥胖，若孩子患有肥胖症，要及時帶孩子去醫院檢查，做出相應的措施，避免病情的進一步加重。