溼氣重的人儘量少吃這3種水果，可能會影響身體健康，早知早受益

隨著現代生活壓力的增加，很多人都會把自己所有的精力都投入到事業中去，以至於都忘記了關注自己的身體健康。現在最常見的一種疾病就是體內的溼氣太重，很多人都不太注意自己體內的溼氣，可若是溼氣在體內的時間過長，就會嚴重影響我們的正常身體狀況，比如說肥胖就是溼氣重所導致的一種現象。

有些內分泌失調也是由於身體內的溼氣太重，內分泌失調對女性的影響特別大，一般內分泌失調的女性面板狀態都特別的差，肌膚上還會出現斑點。內分泌失調最嚴重的是會引起婦科疾病，婦科疾病也是女性最為頭疼的一種疾病，容易反覆。所以我們可以從平時的飲食上去調理身體，一般溼氣重的人，這3種水果儘量少吃，傷身還傷胃，尤其最後一種，早知早受益！

1。菠蘿蜜

對於很多的北方人來說，他們甚至沒有見過菠蘿蜜，由於菠蘿蜜長期生長在熱帶，所以北方人很少吃到。但是隨著現在社會的發展，網購也成為了一種時尚的購物方式，很多人就可以直接在網上購買。但是若是體內溼氣重的話，就不太適合吃菠蘿蜜。因為菠蘿蜜是一種溼熱的水果，若是溼氣重的人經常吃的話，會使體內的溼氣加重。

2。香蕉

溼氣重的人是不建議吃香蕉的，香蕉屬於一種甜食，裡面的糖分比較多，很有可能會加重溼氣。很多人會說香蕉是可以起到潤腸通便的效果，但是大家可能不知道的是，大便不成型很有可能就是因為溼氣太重。再者，香蕉是寒性食物的一種，本身體內溼氣就比較重，再吃寒性食物，就會使體內的寒氣加重。所以本身溼氣就很重的朋友們，為了自己的身體健康著想，還是不要食用香蕉，實在忍不住可以儘量少吃。

3。西瓜

西瓜是很多人在夏天都喜歡買的一種水果，炎熱的夏天正好來一塊冰涼的西瓜，清涼解渴。讓人們在心情煩悶的時候起到清熱解暑的作用，但是大部分的人都不知道，西瓜其實是一種寒性水果，它可以鎖住身體內的水分，溼氣重的人本身身體內的水分就特別多，寒性食物吃多了，又會讓身體中的水分排不出去，就會使體內的溼氣越來越重。接著就會出現水腫、大便不成形等情況。而且食用過多還會對脾胃有一定的傷害，會對消化吸收造成一定的影響。所以這種寒性水果最好是不吃。