寶寶剛出生的體重，和長大後的福氣相關？看看研究人員怎麼說

爸媽們都希望自家的孩子將來能有福氣、運氣好，可以順風順水的度過一生。

但是時運這種東西，是很虛無的，沒有辦法計算。老話說：“出生時寶寶越胖，未來福氣就越好。”這種話有道理嗎？

寶寶剛出生的體重，和長大後的福氣相關

曉蘭懷孕的時候，胃口特別不好，家裡人擔心曉蘭營養不足，生出來孩子太瘦，會影響未來的運氣，儘管小蘭食慾不振，依然給她吃很多大魚大肉。

過去都說懷孕的時候要吃很多的雞蛋、雞湯，其實這些東西補充的營養是非常局侷限的。

因為過去很多人吃不起肉，才需要補充大量的肉，而現在大多數人都是營養過剩的狀態，反而是肉吃的太多了。

在這樣的飲食習慣之下，小蘭每天幾乎只吃肉不吃菜，體重蹭蹭往上漲。寶寶雖然沒見有多健康，預估體重卻早早超過了八斤，成為了巨大兒。

產檢的時候，醫生皺了皺眉頭說：“你得少吃點了，吃這麼多，生產會非常困難的。”

小蘭才恍然大悟，原來所謂的補充營養，並不一定是真正健康的，反而可能會影響孩子的健康，還會給自己分娩帶來麻煩，實在是有百害而無一利啊。

過去礙於食材有限，條件相對較好的家庭才能吃得起肉，因此出生寶寶體重比較重的家庭，本身就是富貴家庭，孩子福氣自然是要好一些的。

而像平民百姓的家庭，很多孕婦營養跟不上，孩子出生體重也比較輕，長大後也常以勞動為主，看起來似乎沒有太多福氣了。

出生體重多少最好

美國一項相關研究顯示，新生兒出生體重在3。6千克為最佳，也就是說，出生體重在7斤左右的寶寶，智力水平一般是最好的。

隨著新生兒體重增加，一般達到8斤以後成為巨大兒，不僅會影響分娩程序，甚至對寶寶自身大腦發育也沒有任何好處。

而體重過低，達到5斤以下的低體重兒，智力方面的發育也會受到一些影響。

這裡主要指的是正常分娩情況。事實上，很多雙胞胎出生體重都是低於5斤的，但他們的智力反而更加有優勢。

怎樣將新生兒體重控制在最佳狀態

現在很多孕媽實際上都有點超重了，懷孕之後大吃特吃，因為擔心寶寶營養不良，反而把自己和娃都吃成了營養過剩。

1。 保持均衡的膳食

即便是懷孕了，也不需要吃太多的食物，雖然孕媽體內還有一個生命，但是小傢伙真的非常渺小，孕媽們並不需要“一人吃兩人份”，只要比平常更注意均衡飲食就行了。

建議每天的飲食搭配為主食穀物200-300克，水果200-300克，蔬菜400-500克，肉類150g，雞蛋50g，牛奶400-550ml，堅果25-35克。

肉類確實是含有營養的，但主要是含鈣和蛋白質，而其他的營養素，比如維生素，需要依賴蔬菜和水果補充，而微量元素，大多來自於海產品，不飽和脂肪酸，則來自於堅果。

2。 適當運動

不論是體重偏瘦的孕媽，還是孕期增肥過多的孕媽，都可以靠適當運動，來進行綜合調節。

推薦的孕期運動有慢跑、散步、爬樓、瑜伽、游泳等等，這些運動可以強身健體，鍛鍊孕媽的肺活量，對分娩有幫助，同時還可以增強體內鈣的吸收率。

3。 孕期體重增加量

雖然寶寶出生體重在3。6kg左右是最佳的，但這並不是孕媽體重增長的範圍哦。

在懷孕之後，為了給寶寶提供足夠的營養和氧氣，孕媽體內的血液迴圈量會增加將近50%，因此體重上升多一些是正常的，包括子宮、胎盤等其他的器官也都在增大。

一般來說，孕期增重範圍在12。5-16kg是最佳的，最好不要達到20kg。主持人朱丹曾爆料自己懷一胎的時候，體重增加了60斤，其實這並不是一個健康的資料。

【雪莉媽媽寄語】

胖或者瘦，只是一個外在的形容詞，但是其對內在健康的影響，依然不可小視。

【今日話題】

孕媽們，體重增加了多少？你的寶寶出生體重是多少呢？