感統訓練｜0～6歲家庭感統訓練小遊戲18個，個個都適用
從出生到成人，發展的階段是一個接一個的，比如兩個月左右會抬頭，三翻六坐，七滾八爬，1週歲左右會走路……
如果孩子缺少了哪個階段，可能就會出現相應的身體和大腦發展的不協調，這些統稱為統感失調。
我們一起了解一下關於兒童感覺統合生理發展3階段：
一、嬰兒期(3歲前)
個體完成自身解剖結構的完整構建、生理機能的完善以及多個領域基本能力的初步發展，具備與外界進行互動的動作、感覺、認知、言語及社交等基本能力。
表現為個體接受外界刺激並有反應。
二、幼兒期(3~7歲)
個體的體格在增長，內外器官的生理機能進一步發展，物質及能量代謝水平快速提高，各種專用資訊傳遞通道間的聯絡與交流更加豐富，中樞具備了對不同型別資訊的整合能力。
在這個階段，本體感覺、前庭覺、觸壓覺、視覺、聽覺及軀體運動各系統可很好運作，並實現系統間的協同運作，並在身體運動協調性、感知-動作協調性、注意力、記憶力、言語表達能力、意志品質及情緒管理有了較好發展，基本滿足獨立生活學習和交往的需要。
表現為個體與環境能夠交換資訊和控制本體。
這個階段是各種基本能力發展的關鍵時期。
三、兒童期(7歲~青春期)
這個階段延續前期的生理機能發展，並進一步提高，增強了肌力、耐力、肌肉組織能量代謝水平。主要表現為量的積累。感覺器官及中樞神經系統結構基本成熟，趨近成人水平，大腦高階功能進一步發展，成為影響感覺統合能力的主要因素，此時注意力、記憶力、學習能力、自我監控能力、表達能力等高階心理功能發展到相當高的水平，可以有效控制低位中樞以外周器官的活動。
表現為個體可以完成複雜的動作技能以及認知、言語等。
當寶寶開始翻身、爬行，就得開始加入感統訓練的行列嘍！
那麼，接下來分享一些0~6歲兒童在家玩的感覺統合小遊戲，輔助改善感統失調症狀，預防和提升感覺統合的能力。
刷子脫敏
訓練目的：加強面板的接觸刺激，減少觸覺防禦。
玩法：家長用刷子先刷孩子的手背、手指等觸覺防禦性較少的部位，然後漸漸過渡到刷孩子的手心，再刷腳的部位，先刷腳趾、腳跟、然後漸漸過渡到刷腳的中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反覆地嘗試，直至孩子習慣這種觸覺刺激。
神奇的口袋
訓練目的：使用觸控覺和視覺進行判斷，刺激右腦發展。
玩法：找一個漂亮的口袋，放進3-5樣玩具或水果等，讓寶寶摸一摸，問他摸到了什麼，請他拿出來，看看對不對。
大一點的孩子家長提供指令要拿什麼東西，讓孩子按指令找出來。再大的話，可以嘗試否定指令，如：“請你把不能喝的東西拿出來”、“請你把不是藍色的東西拿出來”等等加大難度。
貼五官
訓練目的：提升觸覺敏感度、手眼的協調能力，增進辨識力。
玩法：準備一張硬紙板，紙板上面有人的頭形，可加上“頭髮”之類，使頭形更為生動，製作好可貼的眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴。
先讓孩子認識一下自己的五官，要求能說出自己五官的名稱，然後拿出準備好的五官圖片讓孩子辨認。家長可先示範貼，也可有意識地把五官位置貼錯，讓孩子分辨正確與否，同時請孩子把錯的糾正過來。然後讓孩子自己操作，爸爸媽媽加以指導。
轉椅遊戲
訓練目的：調節中心與平衡能力。
訓練要求：讓孩子坐在轉椅內，家長在一旁旋轉椅子，速度逐漸加快。難度設定：A開始時為避免孩子緊張，可讓其雙手抓住椅子的扶手；B孩子習慣後要求其兩手自然放在腿上靠身體控制重心，並閉上眼睛。如果孩子不配合，可用布帶將其雙眼矇住。
嚐嚐酸甜苦辣鹹
訓練目的：加強兒童味覺刺激。
玩法：用筷子沾點醋或檸檬汁、糖、苦瓜汁、辣椒、鹽等，給寶寶吃並告訴寶寶這些味道的名稱如：辣的。味覺的訓練越小的寶寶效果會越好，1歲內的孩子雖然不會表達，但是長期的輸入，孩子的味覺會很靈敏。
灌籃高手
訓練目的：刺激前庭系統，培養孩子專注力，訓練大肌肉張力和動作企劃能力。
玩法：爸爸媽媽將雙手抬起圍成圓圈，讓孩子將皮球投進父母雙手圍成的籃球筐，籃筐要比孩子的身高高一些。可以先讓孩子離近一點，後面再慢慢的拉寬距離。
猜猜看
訓練目的：增進聽覺理解力和聽覺記憶力。
玩法：將不同材質的物品（綠豆、石子、紐扣等）裝入不同的瓶子，把口封緊。讓寶寶把眼睛閉上，搖動瓶子讓孩子區辨各種不同聲音，讓寶寶猜一猜晃動的發出聲音的瓶子裡裝的是什麼。
聽指令做動作
訓練目標：提升聽覺注意力和聽覺辨別能力，提高聽覺和動知覺統合的統合能力，提升學習能力。
玩法：1-3歲的寶寶可以做一步或二步指令，兩步指令如：舉手彎腰，3-6歲的孩子可以聽指令做相反動作，如一部指令：摸左耳朵，孩子動作要摸右耳朵，如二步指令：用右手捂住左眼，孩子的動作是用左手捂住右眼。
籃球座椅
訓練目標：提高孩子平衡能力，訓練注意力和耐力。
玩法：2歲以上孩子可以把籃球當座椅，例如坐在上面保持平衡聽故事，4-6歲孩子可以延伸到坐在籃球上欣賞音樂、頭頂書保持平衡。
注意：避免摔倒，雙腿與雙腳要求併攏。
袋鼠跳
訓練目標：提升平衡感、增進親子情感。
玩法：家裡不用的大口袋，孩子在袋子裡站直，雙手抓住袋口的兩邊，做原地起跳和向前袋鼠跳。家長可以備一個更大的口袋，跟孩子一起親子袋鼠跳。
小飛機
訓練目的：刺激前庭平衡能力發展。
玩法：家長平躺在床/地板上，兩手掐住寶寶的腋窩下，讓寶寶慢慢“起飛”，向前飛，向後飛。飛到左邊再飛到右邊，讓寶寶體驗舒適的飛翔感覺。可以在寶寶身體硬朗一些玩這個遊戲。
拔蘿蔔
訓練目的：用身體運動感受節奏。
玩法：孩子躺在床上當蘿蔔，家長拎起寶寶雙腳腳踝往斜上方邊拔邊有節奏地唱“拔蘿蔔，拔蘿蔔，嘿呦嘿呦，拔蘿蔔！嘿呦嘿呦，拔蘿蔔！”
隨著節奏反覆彎曲和伸直孩子膝蓋，最後“拔出來囉！”然後拉直孩子的腿。搓搓小腳丫，“蘿蔔洗乾淨啦，媽媽要來吃蘿蔔嘍”，再不配合的熊孩子都會喜歡這個遊戲。
毛巾船搖啊搖
訓練目的：調整前庭平衡機能，提升本體感。
玩法：找一條長毛巾/毛毯/床單，讓孩子趴臥/仰臥在毛巾上，爸爸媽媽抓緊床單4個角，將其前後左右上下晃動。嘴裡念“毛巾船搖啊搖，毛巾船晃啊晃，毛巾船搖搖晃晃越過大海浪，左邊搖，右邊晃，前面衝，後面拽，上去越過大海浪，下來碰碰小礁石。”
走直線和曲線
訓練目的：刺激前庭系統、促進平衡能力發展。
玩法：在地上劃一條直線，讓孩子伸平胳膊保持身體平衡，踩著直線行走。熟練後，可改成曲線或頭頂東西，增加遊戲難度和趣味性。
投球
訓練目的：加強動作控制、空間距離判斷能力，提升手眼協調，視覺追蹤能力。
玩法：把家裡的廢報紙揉成球（最好當著孩子面或是讓孩子一起幫忙哦），放個臉盆或是紙簍在不遠處，示範孩子“投球”，這個遊戲可以玩到很大，等孩子大一些適當調整球的大小和筐子的遠近。報紙球還可以滾啊、踢啊、丟啊，撿啊，爸媽們可自行開腦洞。
你來跟我一起做
訓練目的：訓練空間方位知覺。
訓練要求：家長和孩子並排站在大鏡子前面，家長做一個動作，讓孩子模仿。動作以點頭，雙手在身體的上下、左右、前後拍手，左右前後移動身體以及轉身等動作為主。
難度設定：A、開始時家長的動作要做得慢些並多次重複動作；B、如果孩子的表達能力強，可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。
過關斬將
訓練目的：訓練孩子的本體覺，提升孩子動作企劃能力，大小肌肉動作協調能力。
玩法：把枕頭、靠墊、小椅子等安全障礙物放置在客廳空曠的地方，隨機擺放順序。小一點的孩子可讓他空手跨越障礙物，然後加大難度讓孩子手拿物品或頭頂物品跨越障礙物。
百變紙箱
訓練目標 ：狹窄的空間可增強孩子的好奇心，提高寶寶對空間知覺和方向感，提升孩子的大運動能力，鍛鍊前庭覺和提升本體感，空間知覺的發展會讓寶寶情緒更加穩定。
玩法1：準備一個比較結實的紙板箱，逗引寶寶爬進紙箱裡，“這是寶寶的家”，讓他坐一坐，扶著站一站；
玩法2：當寶寶把玩具裝進大紙盒裡時，你可教寶寶推動大紙盒，“嘀嘀嘀，大卡車開來了，送貨來啦！”
玩法3：大紙箱去掉蓋和底（這裡需要超大號的紙箱哦） ，像山洞一樣，0-3歲的寶寶可以鑽隧道，2-6歲的孩子可以和家長同方向並列跪趴在紙箱裡面，兩人臉對著紙箱內壁同時向前爬行，就像大車輪在轉動一樣。
