大肚便便像懷孕？其實是你“帶脈”堵塞了，學一招，讓你想胖都難

“帶脈”是什麼？

估計大多數人不知道。其實，帶脈就是位於人體腰部的一條橫向經脈。人體上其他的經脈都是縱向的，而“帶脈”就像一條繩子將所有的經脈系在一起，所以稱為帶脈。

所以正因為如此，哪條經脈在腰腹處出現問題，都可透過針灸帶脈來進行調節和疏通，如鬱結氣滯、瘀血堵塞等等。而且帶脈上還有三個穴位“帶脈”、五樞、維道也全都壓在膽經上，如敲擊此處則有同於敲打膽經之妙。對於微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。

小腹肥胖真的很讓人頭痛。在現實生活中，不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出，肚子大的“疑似懷孕”。在現實生活中，造成腹部肥胖的原因有很多，如，不規律的作息導致內分泌失調，愛吃高熱量食品卻久坐不運動導致腹部脂肪堆積等等。

腹部肥胖=帶脈”堵塞

作為七經八脈之一的“帶脈”，就像人體自帶的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經”。腰帶的作用就是為了讓褲子不鬆弛，而人體的“帶脈”也有這個作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。

很多人總是覺得自己腰腹部贅肉越來越多，卻無論怎麼努力都減不下去，原因就是“帶脈”堵塞了，無法再約束腰腹部贅肉的生長。就像腰帶壞了，沒辦法扎進褲帶一樣。贅肉就會“噌噌”地長出來。

如何解決呢？

1。注意腹部保溫，以免“帶脈”瘀堵

少穿低腰褲、露腰裝，注意腹部保暖，以免造成“帶脈”瘀堵。中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵，因此平時一定不要讓腹部著涼。除保溫外，還要做做艾灸、火功衝擊火洗澡、熱熨等療法保養，因為當人的內在陽氣不充足時，必須藉助外在力量來補充。

對於平時愛穿低腰褲、露腰裝的美女來說，如果不想小肚子長贅肉，就要改變一下著裝習慣了。尤其是夏天，即使再熱，睡覺的時候也要把腹部保護好，蓋上薄被。

2。經常推敲“帶脈”，可減肥通便

想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。傳統中醫理論認為，經常推敲保養帶脈，好處很多。

一是有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。

二是可以增加腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果。

三是可以讓經絡氣血執行加快，有調經止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經在此處的血淤積熱，對於腰部冰涼而常常感覺痠疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。

除此之外，由於“帶脈”上的三個穴位全都壓在膽經上，所以敲擊“帶脈”又有同於敲打膽經，能夠起到排除體內毒素的作用，經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。