最適合夏天吃的一種蔬菜，綠綠的，長長的，可以調理很多面板病！
大家好，我是中醫劉醫生
絲瓜，廣東叫水瓜的那種，生長力驚人，瓜藤可以爬山虎似的長，一個夏天蔭滿一面牆。
小時玩伴家的院子裡就有一面牆的絲瓜藤，夏天除了乘涼，還有鄰居們吃不完的嫩瓜仔福利。
經常是頭天晚上和小夥伴剛摘完，第二天就又長出了一批絲瓜崽，數不清的那一藤……
絲瓜皮，清面板表層熱毒
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【去痱子】
中醫認為痱子是由於
溼鬱腠理、熱蘊肌膚，肌腠不得發洩所致
，小孩子容易長痱子也是因為面板嬌嫩，汗洩不暢。
用絲瓜皮煮水泡澡去痱子的效果不錯，而且沒有副作用，寶寶也能用。
絲瓜皮實際上也是一種中藥，其性涼，清代草藥著作《分類草藥性》中記載其能“塗疔瘡，退火毒，消腫。”
平時吃絲瓜削下來的皮不要扔掉，放到陽臺晾乾收起來。
洗澡的時候抓一把，加水放入鍋中煮15分鐘（新鮮的絲瓜皮也可以，煮的時間要更短一些，水開即可），把煮好的絲瓜水混合到洗澡水中泡澡就可以了。
【降火、祛痘的絲瓜皮茶】
平時容易上
實火
的人，喝這個茶很合適。
實火一般會有
口苦口渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血或者起火疙瘩
的現象，這個茶有清熱、降火、涼血的作用，日常代水喝能很快的緩解上火症狀。
心煩氣躁、或是偶爾冒顆痘的那幾天，泡水喝。新鮮絲瓜皮茶有些植物的青味，有些人會喝不習慣，曬乾以後味道會好一些。
絲瓜茶
【材料】絲瓜皮、冰糖（綠茶）
【做法】
1。把絲瓜在清水中泡10分鐘，清洗乾淨。
2。用刮皮刀把表面一層絲瓜綠皮刮下，曬乾 。
3。每次取一些放入杯中，加開水沖泡，燜10分鐘後飲用。可以根據口感加冰糖調味。
喝不慣絲瓜皮青味的可以先把絲瓜皮煮水之後沖泡綠茶飲用
絲瓜肉，潤腸通便，解腸道熱證
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去皮以後裡面就是絲瓜肉了，它可以治療我們身體內的
腸道便血等熱證
。
如果有
血熱便血、痔瘡出血、大腸燥結、大便不利
時，就可以多吃絲瓜潤腸，清炒或者做湯都不錯。
注意：絲瓜性涼，腹瀉的人不適合多吃。
絲瓜絡：疏通經絡，助下奶，除風溼
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之前的下奶系列，適合溼熱體質的絲瓜鯽魚湯，裡面就是用絲瓜清溼熱疏通奶水。
絲瓜清熱，通乳
，用嫩絲瓜時清熱效果好些，用絲瓜絡時通絡效果好些。
絲瓜絡就是刷碗用那種老絲瓜絡，
疏通脈絡、氣血，以助下奶
。每次30g，和煎過的鯽魚煲湯。
等到深秋的老絲瓜起絡了，
家裡有痛風病人的可以收一些絲瓜絡來。
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絲瓜絡與橘絡一樣，能
通絡脈
。
很多病邪躲在人體細微處，就像藏在角落裡的灰塵，而橘絡和絲瓜絡擅長鑽進這些細小的地方進行清掃。橘絡偏於疏通絡脈中的痰淤，而絲瓜絡偏於清除絡脈中的風溼。
給痛風患者的絲瓜絡茶：有關節炎、痛風的人可用絲瓜絡煮水來調理。這可不是黑暗料理哦！
【黃老師指導用法】
絲瓜絡10g+桂枝10g（或5g肉桂，肉桂就是平時做菜用的桂皮，再沒有也要加幾顆龍眼），煮水當茶，代茶飲，痛風病人平時喝，痛時絲瓜用量加倍。加土茯苓、五指毛桃一起煮會更好。
《本草綱目》：絲瓜液有通經絡，行血脈之功，
用以洗面大去垢膩
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傳統的絲瓜水是把生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁。然後用紗布蘸絲瓜水塗搽臉，能滋潤肌膚。
如果有種絲瓜藤的可以試一試，沒有咱就就絲瓜汁，敷臉養顏效果也是rio彪悍。
【方法】絲瓜洗淨去皮，切成小塊，榨汁，丟一顆壓縮面膜紙進去，等吸飽了汁水後，敷臉15分鐘，洗掉。
日曬後或者乾燥的面板，敷之後面板會軟軟嫩嫩的，很舒服。
我是中醫老劉，專著中醫科普
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