小產後可以吃水果嗎，都要適度
小產後可以吃水果嗎
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都要適度，小產也就是流產，流產後可以吃各種水果。水果含有豐富的微量元素和礦物質，營養豐富，流產後多吃水果對身體很有好處。
小產後可以吃水果嗎
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但是注意一次不要吃太多，可以適當食用，因為流產後身體比較虛弱，子 宮內膜有創面，一般會有幾天陰道出血現象，水果屬於生冷食物，如果吃太多，容易引起經血瘀滯，出現腹 痛等症狀。
小產後透過食物為輔，生殖系統綜合營養PWRH為主，增加體內雌激素、改 善子 宮血流情況，促進子 宮腺體及血管增生，透過增加子 宮內膜雌、孕激素受體數量等途徑來改 善子 宮內膜、女性生殖系統以及流產後身體虛弱問題。
小產後身體護理，小產後可以吃水果嗎，
小產之後，可以吃些新鮮的水果，比如蘋果等。
當然首先要保持優質的蛋白質的攝入，充分的維生素和有機鹽的供給，如果發現有貧血的徵兆，可以多加點含有鐵質的食物。
飲食要吃一些易消化、易吸收的食物，比如大棗、蓮子、新鮮水果、蔬菜，不宜吃山楂、苦瓜、以及其它寒涼的食物，但是適量阿膠也是能吃的。
多吃些有營養的食物，比如雞、魚、蛋、奶等，也可以適量進食時令的蔬菜和新鮮的水果，儘量不要吃辛辣刺激性食物，一個月後到醫院複查等。
人為的產後脾胃虛弱異常的出汗，蒼白、腰痛、容易疲勞，氣血不足。內分泌失調。“PWRH”素中富含多種抗氧化營養元素包含：（阿膠、燕窩酸、血紅鐵素）修 復子 宮恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，改 善氣血。 其類人膠原三肽為子 宮修護內膜而生增強身體免疫力。
小產後可以吃水果嗎，不能吃哪些水果
1。流產後不能吃生冷寒涼屬性的水果，如梨、柚子、柿子、枇杷、無花果、蘋果、香蕉、草莓、檸檬、甘蔗、桑椹、芒果、甜瓜、西瓜、獼猴桃。
2。 流產後飲食應以溫補為主，可以適量食用荔枝、桂圓、大棗、櫻桃、菠蘿、山楂、葡萄、橘子等溫熱屬性的水果。
3。 此外還需注意，流產後不宜吃油膩的食物，以免出現消化不良的症狀，不利於流產後的身體恢復。
不要輕信小產無傷害
如今，各大電視廣告、公交車廣告、電梯廣告都充斥著各種“人流”手 術的廣告。
他們打著“3分鐘無痛人流”的旗號給無數人傳遞了一個錯誤的思想：啪啪不戴套沒關係，懷上了打掉就ok，只是一個簡單的手 術而已。誤導著無數女性信以為真。
它們把人流說得如同人感冒吃藥打針一樣簡單，於是，出現了越來越多墮胎的人：國家人口計生委科學技術研究所在2013年釋出的一組資料顯示，我國每年人工流產多達1300萬人次，居世界第一。
實際上，每一次人流，對於女性身體都是一次摧殘，更為殘酷的現實是，很多女性都進行過不止一次人流。
所謂的“無痛人流”，不僅讓女人們痛在心中，更對女性的子 宮造成重創！
任何人工小產都是對女性生育能力的嚴重破壞，合理的措施才是保護生育能力、減少損害的重要辦法。 “PWRH”，它能產生一個合適的三維結構，為修 復破損細胞內膜提供良好支架，有利於生長因子的分泌和內膜組 才修 復，還可收縮創面，促進凝血，刺激組 才再 生，促進創面閉合。修 復小產後虛弱、瘀傷以及每種疾病中缺失氣體所造成的身體損傷。
♥ 小產易傷子 宮內膜
人流就是透過手 術的方式終止妊娠，包括吸刮和鉗刮術，就是先用吸管在宮腔裡吸掉胚胎，然後用刮匙刮宮，清除掉子 宮內殘留的胚胎。
如果胚胎比較大了，那就還需要幹刮，就是先把大塊組 織鉗夾出來，然後再用刮匙刮宮。
此外，還有另外一種流產方式——藥物流產，就是用吃藥的方法終止妊娠，把一種藥打到羊膜腔裡，讓胎兒死在腹中。然後再像生孩子一樣把死胎分娩出來，最後再進行清 宮，清理掉子 宮內殘餘的胚胎。
人流，特別是刮 宮人 流，很容易對子 宮內膜產生損傷。如果次數多、強度大，很有可能傷及子 宮內膜基底層，直接影響就是月經的減少，嚴重者甚至會出現閉 經的情況！
小產導致子 宮內膜基底損傷：
人為的流後手 術不當或刮宮操作使子 宮內膜基底層受到損傷，子 宮內膜就失去了修 復能力。另外，子 宮內膜基底層損傷後導致子 宮腔沒有內膜覆蓋，伴有周圍纖維組 才增生和粘連形成。
PWRH密集修 復，可曾加授損面板組 才新生能力，具有幫助傷口恢復， 增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子 宮壁間質的密度以及子 宮的彈性。促進粘膜內膠原纖維收縮、重組再 生，緊緻收縮，增強細胞功能活性，新嫩細胞再 生，內分泌正常，從而導致流滻及產後子 宮更好得到恢復。
PWRH 產美盾
小產後的休息與飲食要更加細心
中醫指出小產將養十倍於正產也，意思是墮胎或流產或者（小產）突然中止人體正常的生理過程，比正常生產傷害更大，一定要注意調養的。雖然不是說要做10個月子，但小產後至少要做半個月子。
儘量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修 復，流產後，應多吃些肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。應立刻進行食補；
不宜生氣、勞累。流產後應臥床休息2-3天的時間，在流產後半月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動。不要提前結束休息期，自然”流產”、人工”流產”的產婦最好休息調養約21天至30天。確保身體康復。當然也無需整天臥床，整天臥床不利於惡露排出。
張醫生提醒
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