三味中藥, 補心氣, 通腎氣, 交通心腎, 趕走失眠, 睡不著盜汗多夢
大家好,我是沈醫生。如果你經常出現
睡眠問題
,躺在床上很急躁,
不容易入睡
,睡覺也很淺,還容易做夢,經常半夜醒過來,醒來之後發現自己出了很多汗,枕頭和床單都溼了。
白天還會腰痠腿軟,下半身發涼怕冷
,但是很容易急躁,上半身容易出汗。
這種情況,就要考慮是不是氣機不通導致的心腎不交了。
現代人壓力過大,工作勞累
,很容易導致氣血不能通暢執行,陰陽不能平衡,到了晚上,腎水不能向上滋養心火,就會出現虛火浮越,心神不寧的情況,心火不能下降,腎水不能上升,水火不能交融,
就會出現上熱下寒,失眠多夢的情況
。
對於這種情況,我們需要
打通氣機
,讓氣血可以執行順暢,讓陰陽可以保持平衡,陰陽平衡,腎水和心火也可以互相制約,這樣才能心神安寧,睡個好覺。
今天沈醫生給大家推薦一個三味藥小方,
可以補心氣,通腎氣
,調理心火不降,腎水不開,也就是心腎不交,從而達到安神定志,補養心神,
提高睡眠質量
的效果。
這個方子叫做朱雀丸,用到的三味藥分別是
茯神,沉香和蜂蜜。
茯神主入心經,可以
養心安神
,對於心神不寧導致的不能入睡,失眠多夢等等,都有很好的效果。
沉香這味藥可以入腎經,而且藥味辛散,
可以行氣理氣,打通氣血執行的通道
,而且藥性偏溫,對於心火不能溫陽下身導致的下肢發冷,膝蓋以下發涼,也有很好的作用。
最後是蜂蜜,不僅僅是為了將藥材粘合在一起,做成丸劑,更重要的是,可以
健脾補氣護胃
,保護我們的人體正氣。
朱雀丸這個方子,用藥精簡,透過調理氣機的作用來達到
交通心腎,安神助眠
的效果,適合於氣機不暢導致的心腎不交,失眠多夢,你學會了嗎?
最後需要大家注意的是,使用藥物來調理身體的前提是辨證,如果你自己不能分清屬於哪種證型導致的失眠,就需要尋求醫生的辨證指導了,以免隨意用藥傷害身體。