天天看手機螢幕眼乾、流淚?可能是眼睛早衰,千萬別大意!
眼睛乾澀
怕光、怕風、流淚
隨著電子產品的普及
不少年輕人出現了
“眼睛早衰”
早衰
白內障的發病與什麼有關?
西醫學認為:
西醫學認為:
西醫學認為:
西醫學認為:
認為
年齡相關性白內障的確切病因尚未明瞭,目前公認的有生理老化學說,營養代謝學說,紅外線、紫外線學說,內分泌紊亂學說,先天遺傳學說等。
年齡相關性白內障的確切病因尚未明瞭,目前公認的有生理老化學說,營養代謝學說,紅外線、紫外線學說,內分泌紊亂學說,先天遺傳學說等。
另外,高血壓、飲食習慣、生活環境等都是誘發白內障不可忽視的重要因素。
另外,高血壓、飲食習慣、生活環境等都是誘發白內障不可忽視的重要因素。
可服用杞菊地黃丸,有補益肝腎,益精明目作用
中醫
服用補中益氣丸,能補脾益氣明目。
白內障發病的原因主要是肝腎不足,脾氣虛衰,致使精氣不能上榮於目,晶狀體營養障礙而導致白內障。
可服用石斛夜光丸以滋陰明目,平肝熄風。
同時還可配伍珍珠明目滴眼液滴眼,每次1~2滴,每日6~8次。
針刺療法也適用於早期患者,常用的穴位有睛明、球后、攢竹、魚腰、合谷、足三里、三陰交。
白內障發病的原因主要是肝腎不足,脾氣虛衰,致使精氣不能上榮於目,晶狀體營養障礙而導致白內障。
故治療總以補虛為要,早期白內障患者透過內服中藥,改善區域性的新陳代謝,促進氧自由基的吸收,可以延緩白內障的發展。
要及時閉眼休息或遠望空曠的地方15分鐘,然後再進行閱讀或看熒屏。
故治療總以補虛為要,早期白內障患者透過內服中藥,改善區域性的新陳代謝,促進氧自由基的吸收,可以延緩白內障的發展。
平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。或者用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時用力挺起肩,兩眼緊閉一會兒再放鬆。
故治療總以補虛為要,
每天晚上臨睡前,用40~50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,取出來不要擰得太乾,立即趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭向上仰,兩眼暫時輕閉,約熱敷10~15分鐘,待溫度降低後再拿水洗臉。
中藥治療早期白內障方法
早晨起床後,堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1~2分鐘,然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。
1.肝腎陰虛者
養成良好的生活習慣,避免熬夜或過度勞累。
2.脾虛氣弱者
切忌不飲、不食、不眠、不休地連續工作。不要在已經覺得眼疲勞時還進行大消耗的勞作;不要在長時間不睡眠、飢餓、飽食、極度眼疲勞的情況下勞作,此時應充分平靜放鬆後,補充睡眠。
3.陰虛陽亢者
在每天上下午下班時,或每次勞作結束後,可透過15-20次的深呼吸,來緩解工作帶來的眼疲勞。
用眼注意事項
冰凍、生冷、堅硬不容易消化、肥厚油膩的食物;少食煎炸、辛辣刺激及脂肪、碳水化合物含量高的食品。
1.減少閱讀或看熒屏的時間
2.經常眨眼。
3.熱水敷眼。
4.冷水洗眼法。
5.堅持早睡早起
6.工作生活注意勞逸結合
可選用小麥胚芽、海苔、香菇、海帶、大豆、黃豆、動物肝臟等。
7.多深呼吸
8.忌口
鰻魚、芝麻、核桃、小麥胚芽油、植物油、松子仁等。
食補維生素
還要少吃高脂肪和油膩煎炸的食物,會助火昇陽的食物,如辣椒、大蒜、牛肉、公雞、鵝鴨、狗肉、蝦、螃蟹、鯉魚等也應儘量少食。