所以，只要主動創造餘閒，留出一間手術室，既能應對計劃外的急診手術，又不會打亂原本計劃內的門診手術...
稀缺，不僅使得窮人一生深陷貧困，也使職場人陷入忙碌，節食者減肥失敗——人們因為稀缺所導致的「頻寬負擔」、「管窺」、「權衡式思維」而無法應對時間、金錢和生活中的挑戰...
為什麼軟體開發裡會經常出現延期，那是因為軟體開發裡大量的錯誤估算時間，然後沒有考慮餘閒...
只有存在餘閒人們才不會全神貫注在迫近的截止日期上，也會去關注那些重要但並不緊急的事情...
我們意識到自己沒有時間磨蹭時，做事的靈感、動力、效率、專注力都會在短時間大幅度提高，最充分地運用有限的時間資源...
趁著年輕，大膽地走出去，去迎接風霜雨雪的洗禮，練就一顆忍耐，豁達，睿智的心，幸福才會來...
（顛 通 巔）戶庭無塵雜，虛室有餘閒...
作者引入了稀缺、頻寬、管窺、借用、餘閒等幾個概念，說明人們是如何落入稀缺陷阱，又該如何自救...
比如說，當你特別忙的時候，你會一邊聽電話會議，一邊回郵件，這樣同時做幾件事情，似乎時間也變多了，這正是人們認為的管窺效應之內獲得的收益...
懂院子的人，一定懂生活，暫別都市喧囂，寄情于山水之間，每日清晨聞鳥啼而醒，夜幕降臨攬明月而眠，人這一生，都要有一段這樣優雅嫻靜的好時光...
構築餘閒可以應對顯性資源的稀缺，而如果因為時間緊張而沒有在去往機場的路上預留充足的時間，又偏巧遇到交通堵塞，那麼等待下一班飛機造成的時間和經濟損失就會讓人再度陷入稀缺...
科學家們做了深入研究後，發現原因在於餘閒的缺乏，研究物件如果身負債務，那麼他們在面對當地習俗的問題的時候，購買禮物可能會精打細算，面子算什麼東西，飯都不吃起了...
