亞麻籽油含有人體急缺的α-亞麻酸高達55%-60%,由於其可在人體內轉化成重要物質DHA(腦黃金)和EPA(血管清道夫),越來越受到大家的喜愛,一些有條件的家庭都會食用亞麻籽油,可是亞麻籽油不是你想怎麼吃就可以的...
幹卡布奇諾顧名思義,也就是指“奶泡較多”的卡布奇諾,例如標準的卡布奇諾咖啡原本有170ml的牛奶量,50ml的牛奶奶泡,40ml的濃縮咖啡液,而幹卡布奇諾則在咖啡液體沒有任何變化的基礎上,減少牛奶量比如為150ml,將牛奶奶泡的量從40ml...
酵素代餐全斷食(適合三高及減肥人群):全天三餐都用酵素來代替,每次的用量同上,30—40ML的紅心蘋果酵素,一天5—6次,可以更好地克服飢餓感,又能起到保健瘦身、減肥減脂的作用...