如今，這個難度也攻克了，那麼，全紅嬋就很有可能如同其在奧運會的賽場上一樣，去創造一個屬於跳水世界盃的歷史...

30分，錯過了個人世錦賽的第一枚金牌，看到顯示屏分數比全紅嬋高時，看到顯示屏分數比全紅嬋高時，陳芋汐小快跑幾步到教練身邊，也落下了眼淚，陳芋汐第一次戰勝正式比賽全紅嬋，這也是喜極而泣的情感表現，全紅嬋的能力非常強，只是一個動作連續3場跳不好...

所以接下來對於陳若琳對於全紅嬋來說，真的要聽一下恩師這番話，後續好好提高自己的短板，爭取在巴黎奧運會來臨之前，能夠調到最佳的狀態...

不過，隨著全紅嬋的經驗和力量的增加，207C這個問題終究還是會得到解決，而對於全紅嬋來說，她最大的挑戰並不是這個動作，而是接下來的發育期，在練技術和練身體的兩個視窗期，她一點差錯都不能有，否則全紅嬋就真的危險了...

東京奧運會之後，全紅嬋進行了長達21天的隔離，缺乏系統性的力量訓練，而207C是對核心力量要求最高的動作之一，因此全紅嬋在此動作中出現失誤是意料之外，也是情理之中，這也側面反映出全紅嬋目前的身體並不在最佳狀態...

廣東隊有三個專案是第一的，陳藝文在3米板也拿下了第二的好成績...