3、顴骨按摩顴骨按摩立體輪廓同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩，維15秒4、下顎姿勢下顎姿勢瘦下巴上半身打直，頸部伸直，頭向下低，讓頭部向下約呈現45~50度角，此動作可配合下一個上仰動作來活動肩頸...

接著再用手指關節在咬肌處按摩打圈，用力把肌肉按壓進去，堅持後就會發現咬肌會變軟...

二、撅嘴瘦臉操撅嘴瘦臉操主要是能瘦臉部臉頰和嘴巴的墜肉，方式 也非常簡單，便是先將你的嘴唇閉上，隨後嘴唇先往你的右側撇，保持這一姿勢10秒鐘上下，隨後再靠左邊撇，一樣保持姿勢10秒鐘上下，每日堅持不懈做20次就可以...

這一步可以幫助訓練下顎線條，還能緊實雙下巴，讓臉部線條不會那麼鬆垮～瘦臉操STEP 3：舌頭頂鼻尖最後一步則伸出舌頭，並做出用舌尖觸碰鼻尖的動作～堅持5秒後再放下，這一步一樣可以運動到下巴、下顎線條，還能矯正短下巴跟嘴型不好看問題...

數量超不僅能夠幫助我們促進臉部血液迴圈，另外還能夠幫助我們提拉臉部的肌膚，每天塗完乳液以後做5~10分鐘的瘦臉操，做完以後你能夠感覺到臉很發熱，第2天起來以後你會發現護膚品比之前不做瘦臉操的吸收會更好，因為瘦臉膏的本質就是按摩臉部，促進血液...

這一步可以幫助訓練下顎線條，還能緊實雙下巴，讓臉部線條不會那麼鬆垮～瘦臉操STEP 3：舌頭頂鼻尖最後一步則伸出舌頭，並做出用舌尖觸碰鼻尖的動作～堅持5秒後再放下，這一步一樣可以運動到下巴、下顎線條，還能矯正短下巴跟嘴型不好看問題...

其實除了大家應該堅持做正確的瘦臉操之外，文章前面提到的不良體態產生雙下巴的原因大家也應該注意，在日常生活中也要時刻規範自己的行為，久而久之，你就會變得更美麗噢...

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數量超不僅能夠幫助我們促進臉部血液迴圈，另外還能夠幫助我們提拉臉部的肌膚，每天塗完乳液以後做5~10分鐘的瘦臉操，做完以後你能夠感覺到臉很發熱，第2天起來以後你會發現護膚品比之前不做瘦臉操的吸收會更好，因為瘦臉膏的本質就是按摩臉部，促進血液...

有時候仙女敷完面膜，臉上有很多精華霜的時候也可以做哦~第二步：雙手大拇指按住下頜骨後方，（就是按上去會有點痠痛的感覺）沿著下頜線慢慢往前推，一直推到下巴位置...