賣鞋的老婆赤腳走,泥水匠住破屋...
初期隱隱作痛,是一種炎症反應,也是一種機體保護機制,告訴你的大腦,我這裡有問題了,需要你引起重視,所以,當我們運動中 感覺到膝蓋異樣時,切記及時休息,並且痛處使用冰塊冷敷控制區域性組織腫脹和疼痛,必要時使用護膝保護膝蓋...