孫儷多年堅持兩個習慣，體重保持在45公斤，其中一項運動你也可以孫儷在演戲時，經常會為角色而吃很多東西...

從小編分享的三個普拉提動作中，需要一個拉力器才能做普拉提運動，很多人都不知道怎麼選擇拉力器，今天呢就來給推薦一個比較好用的，這款拉力器是用了高密度的NBR材質，它的手柄也是採用泡棉材質，手握住手柄的時候，手感很好，而且有4跟橡膠彈管，彈力好...

動作一、站姿拉伸運動這個動作需要我們站在瑜伽墊上，腳踩著拉力器的腳踏部位，然後用雙手將拉力器拉至胸前，再借助拉力器的拉力將手臂回落，這個動作看似簡單，但如果堅持做能夠幫助我們鍛鍊手臂肌肉，甩掉手臂上多餘的贅肉，讓手臂線條看上去更加的優美，這...

孫儷的好身材和運動是分不開的，而且還會帶上女兒一起健身，她倆會一起做她最愛的普拉提，這是一種增強母女感情的活動，即可以拉近親子距離，還能達到強身健體的作用，可謂是好處多多的...