如果你認為只靠快速揮拍就能打出快球，那就大錯特錯了

背快球和前快球有什麼區別

天下武功，無堅不摧，唯快不破。——周星馳電影《功夫》

網球比賽主要在於兩個方面的爭奪，一個是對於位置和場地的爭奪，目標是讓對方失去位置，暴露出可以被攻擊的空檔；另一個是對於時間的爭奪，目標是壓縮對手的回位、反應和擊球時間。

從哲學的角度來看，這兩個方面的爭奪類似於矛盾的兩個方面，既是對立統一的，又是可以在一定條件下相互轉化的。

回顧我過去8年來的學球打球經歷，其中一個有趣的現象就是，我們常常對“快”有一種近乎偏執的追求，總是想把球打得像職業球員那樣足夠快、足夠暴力。我們總認為，以摧枯拉朽的方式打垮對手，這才是理想中的酣暢淋漓的比賽。

為了達到“快”的目標，有些球友就發狠力，透過加快揮拍的速度來打出“快”球。在部分球友的概念裡，打出理想中的“快”球，只需要加快揮拍速度就可以了，於是就把關注點僅僅在於發狠力提高揮拍速度方面。

事實上，如果你認為只靠快速揮拍就可以打出“快”球，那就大錯特錯了。

為了把這個問題分析清楚，我們首先要弄清一個概念——什麼叫做“快”球？“快”是與“慢”相對的，如果用一個數值來計量“快”的話，那就是指時長要短，也就是指從你擊球開始到對方做出反應的這段時長要越短越好。

這樣分析下來，你就會發現，所謂的“快”主要依賴於揮拍速度快、擊球節奏快、判斷反應快等三個方面。也就是說，想獲得“快”球，不能僅僅依賴於揮拍速度快，我們必須要重新審視舊有的觀念，從以上三個方面來獲得理想中的“快”球。

鑑於大部分球友對加快揮拍速度已經有了較為成熟的認知和經驗，我今天主要來分析一下如何加快擊球節奏和提高判斷反應。

《孫子兵法》裡說，“兵貴勝，不貴久。”大致意思是說，用兵作戰最重要的是要速勝，不宜久拖。在網球比賽中，我們在體能和其他綜合實力低於對手的情況下，更要加快比賽的節奏，儘快結束戰鬥。這也是像費德勒這樣的老將為什麼會選擇加快擊球節奏，爭取在最短時間內結束戰鬥的原因。

從一定意義上來說，所謂的“快”，是指擊球節奏快。擊球節奏是指兩次擊球之間時間的長短變化，快節奏是兩次擊球之間的時間在合理完成動作的前提下要儘量短，從而壓縮對手準備擊球的時間，讓對手來不及從容做出回擊動作。

加快擊球節奏，除了很多人都熟知的加快揮拍速度之外，還主要體現在以下三個方面：擊打球的上升期、採取上網戰術、凌空擊球。費德勒對付納達爾的上旋球，採用的戰術就是在球的上升期就開始擊打，如果等球落下來之後再擊球，那就為時已晚，還會讓自己退得更靠後，那恰恰是對手的戰術目的，也是對自己非常不利的。

所謂的“快”球，是指球在空中飛行時間短，讓飛行時間短有兩個方法，一是加快球速，二是縮短飛行距離。而上網截擊的球飛行距離就非常短，這也就解釋了雖然截擊球速慢於抽球，但卻比底線抽球威力更大的原因，這同樣達到了壓縮對手反應時間的目的。

此外，凌空抽球的觀賞性也非常高，不等球落地就直接在空時就把球抽過去，不光盡顯霸氣，球速也快於截擊，因此可以更加高效地壓縮對手的反應時間。

當然，做到快節奏還需要快速的移動作為前提條件，如果不能迅速到達擊球的位置，那是很難加快擊球節奏的。據我觀察，很多業餘網球愛好者都自覺不自覺地把腿應該完成的任務交給了手臂，因為腿跑慢了所以就身體夠著或手臂伸著去打球，因為到位遲了所以原本應該是抽球卻臨時改成了切削。

另外，要想打出“快”球，還得要有快速的預判作為前提。預判快是指對來球落點、旋轉、速度的判斷時間短，而且精準。預判快是移動快的基礎，有了迅速精準的預判，就能保證球員正確選擇擊球的位置，加快擊球的節奏從而實現球速的提高。

基於以上分析，所謂的“快”球，並不單純指球速快，縮短球的飛行距離也可以達到同樣的目的。實際上，在保證成功率的前提下，你的拍頭速度提高的空間其實是有限的。因此，我們完全可以換一個思路，透過縮短球的飛行距離來彌補球速的缺陷，這需要更多的智慧和經驗，而這恰恰是大多數中年球友的強項。

在我看來，中年人的網球，更多的是智慧的比拼和經驗的較量。我們的體能每況愈下，我們的移動能力與年輕人不可同日而語，這樣的短板基本上是無法直接修復和逆轉的。因此，我們唯一能做的就是讓自己“更聰明”地去打球，把原本由身體來分擔的一些工作交給大腦來完成。

如此說來，中年人應該更加註重賽後的總結和反思，不斷調整和更正自己的“網球觀”，這也正是我一直在做的事情，相信這種學球方式也同樣適用於入門不久的年輕人。

如果您有任何好的經驗或不同看法，也歡迎在評論區與我們一起分享。（來源：網球之家 作者：雲捲雲舒）