按摩椅到底值不值得買
巴斯蒂亞按摩椅怎麼樣
工作沒幾年，常常覺得腰痠背痛，一直想買個按摩椅，一個送給父母，一個留給自己用。
可查了一圈資料下來發現，按摩椅不如不買。
▲ 圖源：Pinterest
為什麼想要一個按摩椅
平時工作學習的時候，容易駝背往前伸頭看電腦。
頭部越往前伸，對肩頸負擔越大，時間長了就會導致肌肉勞損和肩頸疼。
找人按摩不方便，需要提前預約而且通常要辦卡不說，網上常常爆出不正規按摩院把人給按癱了的新聞，實在嚇人。
按摩椅上的機械手就像人手，可以按照事先設定好的程式，來“揉”“捏”“捶打”身體。
除了機械手，還有氣囊透過擠壓來按摩。
按完之後不僅僅身體會很放鬆，一直緊繃著的神經也會跟著放鬆下來。
▲圖源：Edpot
按摩椅又貴又佔地方
既然按摩椅這麼好，為什麼並不推薦大家買呢？
按摩椅國產和日本的都不錯，一個國產的線上專供按摩椅至少也要一萬塊錢。
好一些的日本按摩椅，要接近兩萬塊，才能買到價效比高的。
另外按摩椅很佔地方，就算是小一點的按摩椅直立的時候也需要117*80cm，躺下來要175*90cm。
也就是說，至少要留出長175cm，寬80cm的過道，才能放的下按摩椅。
要挪的時候更是不方便，
輕便的按摩椅至少要65kg
，家裡是年輕人勉強搬得動，要是隻有老人，恐怕搬一次就要等兒女回家幫忙了。
除非家裡寬敞，手頭富裕，不然買按摩椅不如買按摩枕。
▲ 圖源：Taobao
按摩枕便宜又好用
按摩枕可以模仿人手推拿和敲打，來緩解疲勞和肌肉疼痛。
不像按摩椅，動不動就好幾萬，按摩枕一個也就幾百塊錢，買一個一點都不心疼。
當然，按摩枕的功能是遠遠不如按摩椅的，按摩枕只能模仿幾個人手的動作，而按摩椅可以模仿150個以上人手的按摩動作。
按摩枕只能一次性按摩一個部位，而好的按摩椅軌道長，從頭到腳，都可以按摩。
不過一上來就買一萬多的按摩椅投入實在有些大，買來家裡人喜歡用還好，新鮮勁過了就無人問津了，實在心塞。
不如先買個幾百塊錢的按摩枕試一下。如果真的使用頻率很高，家裡人都愛用，過過段時間再換成按摩椅也不遲。
▲ 圖源：Pinterest
怎麼選按摩枕？
怎麼選到一個好的按摩枕呢？
買大牌的
通常，好的按摩椅品牌也會出按摩枕。
如果不知道怎麼選，
最不出錯的方法就是直接買大牌按摩椅旗下的，傲勝，松下，榮泰，奧佳華都是不錯的品牌，按摩枕的質量也有保障。
買最接近人手按摩的
買按摩枕就是為了在家享受專業的按摩，無論是加熱功能還是按摩頭數都是為了更好的模仿人手按摩。
最基本的按摩枕一定要有加熱功能，因為加熱可以使肌肉更放鬆，讓人進入更深層次的放鬆狀態。
好一些的按摩枕按摩頭數更多，2個按摩頭，一大一小，一輕一重 ，比只有4個按摩頭的可以給人更有層次的按摩體驗。
普通的按摩枕只能上下左右進行按摩，好一點的可以前後按摩，進行3d按摩。
▲ 圖源：Taobao
這些人別買按摩枕
按摩椅和按摩枕並不適合有骨質疏鬆的人，
因為通常好的按摩枕和按摩椅按摩力度都比較大，會引起骨質疏鬆的人骨折。
無論是買按摩椅還是按摩枕，都只是緩解疼痛和疲勞感，並不能真的治療勁椎病。
真的有勁椎病了，還是要去醫院，買正規的牽引。
▲ 圖源：Goepe
想緩解勁椎病，還要注意坐姿
既然長時間的不良坐姿會導致頸椎病，除了買按摩枕，還要從根本上調整坐姿才行。
書桌和椅子多高合適？
椅子和桌子的高度不合適，就會導致人窩在椅子上。
在家可以試一下，坐在辦公椅上，雙腳放在地面上，上身和大腿，大腿和小腿，大臂和小臂三個地方自然的形成90度，就證明家裡的椅子和桌子的高度適合學習工作。
▲圖源： Pinterest
其實國家早就對工作座椅制定了標準的人體工程學尺寸，根據GB/T 14774-1993，成年人的工作椅的坐高和腰高必須是可調節的。
座高在360mm-480mm之間，是最合適的高度。
有個簡單的小辦法，人站起來，座位到自己膝蓋，是比較合適的。
根據GB／T 14776—93，桌子檯面高度在740mm，適合一般白領。
桌子的高度與椅子相差280-300mm之間最舒服。
▲圖源： Taobao
除了桌子和椅子的高度，電腦螢幕也不能太低。
平視電腦的時候，能看到電腦上沿，才可以避免一直低著頭打字。
▲ 圖源： Taobao
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