仙女們的私藏鮮法大PK 低脂鮮蔬青花魚塔可餅Tacos
記得小時候因為生活在沿海城市，每天都能吃到不同種類的海魚，最開心的是爸爸會幫我把魚刺都挑走，然後把一碗魚肉端到我面前，叮囑我多吃海魚長身體。長大後出來工作，離開了生活多年的海邊和爸爸，雖然沒有人給我把魚刺挑走，然而耳邊依然會響起爸爸那句，多吃海魚長身體。健康的飲食習慣讓我時刻保持好身體，今天是世界海洋日，做一份健康低脂的下午茶，我購買了有MSC小藍魚標識的鹽烤青花魚，為保護海洋出一份力。青花魚不光肉質豐厚，並且富含蛋白質，而且不用挑刺，搭配清新爽口的蔬菜與酸爽的檸檬汁，無需另外新增食鹽就已經鮮美非常，與高纖的玉米塔皮一起吃，飽腹低脂又能拯救食慾，是我喜歡的夏天的滋味。
By Mrs。梁大臉
【豆果美食官方認證達人】
用料
鹽烤青花魚 1份
塔可餅皮 8片
小番茄 50克
苦菊 15克
檸檬 1個
黑胡椒粉 1克
做法步驟
1、準備所需要的食材。
2、把苦菊切碎。
3、把小番茄切小塊。
4、把檸檬對半切。
5、把鹽烤青花魚放入微波爐加熱，切成小塊。
6、把青花魚塊倒入碗中。
7、加入番茄塊。
8、加入苦菊。
9、擠入少許檸檬汁。
10、把所有材料拌勻，由於青花魚是鹽烤的，無需額外加鹽調味，非常方便。
11、把拌好的材料放在塔皮上就大功告成啦！
12、美好的下午茶時間從低脂的青花魚塔可餅開始，你也試試吧！
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