自學氣功可以嗎？從自學氣功有成者身上獲得的啟示

有人說“氣功雖好，我不敢練。學練氣功只能靠師傅口授心傳，不能自學自練，否則練出偏差怎麼辦？“其實這是囿於傳統觀念的一種偏見。

在資訊化社會中，透過各種現代教學手段，都可以自學成功，關鍵在於動機純正，意志堅定，循序漸進，持之以恆。有明師指點固然需要，倘無此條件，照書自練，也能殊途同歸。為了少走彎路，要善於獨立思考，潛心琢磨，多問幾個為什麼。這裡介紹路先生自學氣功的經過，很有啟發性。

路先生是一位因病離休幹部，1980年因患急性痢疾，又加氣惱，以致發生中風偏癱，住進當地醫院，診為腦動脈硬化，腦血栓形成。當時神態不清，左側偏癱，右瞳孔散大。經治脫險後，醫院認為後遺症暫無辦法，只好扶拐出院。

在無可奈何的情況下，經人介紹，自學氣功，堅持鍛鍊。初學站樁，後學內養功，進一步又練周潛川的周天搬運法，均以臥式為主。三年來，症狀逐漸消失，飲食香甜，睡眠酣深。目前精力充沛，雖年逾花甲，看來卻似中年。至今練功四年，大小周天已通，自覺已得胎息，雖然出現過“內氣衝頭”的偏差，但依靠周潛川的遺著，也自己糾正過來了。

四年來，雖無老師指導，但練功從未間斷，誠心誠意地練，沒有絲毫邪門歪道的想法。曾出現過“明月當頭照”、“兩腎似湯煎”、“命門似火燒”等感覺，也有過“昏昏沉沉、舒舒服服、似睡非睡、似房事洩精一般的快感。”部分頭髮也由白變黑，脈率從病前的60次/分下降到55次/分，呼吸1~2次/分，有時好象呼吸停頓。不但前幾年遺留的慢性結腸炎痊癒了，連十幾年的宿疾——胃病和關節炎也好了。

路先生同志經過四年的堅持不懈的努力鍛鍊，取得了很大成績，我們也可以從他的練功實踐中獲得許多有益的啟示。（宋天彬）

羽泰有話說：末學從以上文章至少獲得三點啟示，一是有明師指導就一定要有“咬住明師不放鬆”的精神，這樣能少走彎路，即使出偏也能及時糾偏。但沒有明師而自學氣功者，在功法選擇上要避免只有“功”沒有“法”，一定要選擇理論完備並經多人實踐確有實效的功法練習。二是現在資訊發達，網路上常常碰到懂的人不說，說的人不懂的尷尬局面，所以遇到問題儘量從源頭找答案，平時多學習，增強自己的分辨能力。三是堅持練功，意志堅定，不要出現什麼狀況就疑神疑鬼，甚至放棄。

（圖文無關，圖片來自網路）