一走路腳後跟就疼，怎麼回事？這3種疾病，可能是“元兇”！

不少人應該出現過腳部不適的症狀，原因有各種各樣。今天就來說說腳後跟疼痛的原因，不少人出現走路時腳後跟疼痛的症狀，尤其是在早上起床後，腳後跟就如針扎一樣疼痛，部分人會在適當的行走後緩解，然後過一陣子又會加劇，導致走路腳後跟疼痛的原因有哪些呢？一起隨著小編來看看吧！

一走路腳後跟就疼，怎麼回事？這3種疾病，可能是“元兇”！

一、腳跟骨骨刺

腳跟骨骨刺，毫無疑問會導致腳後跟的疼痛，而這種疼痛並非骨刺直接造成，而是由於突起的骨刺造成軟組織的區域性摩擦，從而產生無菌性炎症。這種疾病導致的疼痛和骨刺的大小沒有直接關係，還是很嚴重的輕重相關。

二、風溼

風溼造成的足部疼痛，可能有不少人有所瞭解。這類患者所表現的疼痛往往受到氣候的影響。天氣變冷，患者的疼痛就會加劇。天氣變暖，疼痛就會相應地減輕。

三、足底蹠腱膜炎

這種疾病可能瞭解的人就不多了，人的腳底的蹠腱膜作用是緩衝作用，它能夠緩衝人在受到力的作用後如彈跳等作用後，能夠保持足部的正常運動。

因此長時間的步行或是長時間的負重，都會造成蹠腱膜勞損，時間一長就會造成無菌性炎症，從而導致疼痛。

以上三種就是造成行走後足部疼痛的部分原因，我想知道自己的祖父頭痛的原因最好在醫生的全面檢查下確診。

日常生活中環境中緩解足部疼痛的方法有哪些呢？

足弓拉伸

坐在椅背上將腳放在毛巾中間，雙手拽住毛巾兩頭，拉伸大腳趾根部球狀關節和腳踝，這種方法能夠拉伸足底筋膜。

腳底蹬踏動作

平躺，伸直雙腿，雙腿向上模擬蹬腳踏車動作，左右腿交叉運動，這個動作能夠減輕炎症，增強抗疲勞能力。