「衛生社團」為什麼你這麼努力二郎腿還是翹不起來？可能是…

老廣最愛莫過於煲湯，秋冬季節當然少不了藥膳，但是各位吃貨們，這個“藥材”可千萬別隨意食用，有人吃了出了大問題！→

作者簡介：宋斌，博士，中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科，廣東省醫師協會運動醫學醫師分會秘書、青年醫師專業組副組長

寫到這個題目

我不是想告訴你蹺二郎腿的危害

而是想說

這個世界上有一種困難

叫做

二郎腿都翹不起來！

其實翹二郎腿也不是全有危害，也是有一些好處的，比如透過擠壓小腿等的肌肉可以使肌肉得到短暫放鬆，同時可以緩解足部肌肉力量，而且配合其他動作看起來更酷、有範兒，更重要的是還可以緩解緊張情緒（翹二郎腿時可能更有安全感）。但並不建議長時間保持這一動作。

但！就是這樣一個放鬆、簡單、舒服的姿勢，對於一些人來說卻是難上加難！他們可能都有一個相同的問題：臀肌攣縮！

臀肌攣縮是一個什麼疾病呢？有什麼表現？

臀肌攣縮，顧名思義就是各種原因引起的臀部肌肉及其筋膜和纖維組織的變性、攣縮，最終導致的髖關節功能受限，表現一系列的步態、體徵。

最典型的表現就是：雙側發病，不能翹二郎腿，或者有臀部的彈響，走路步態異常，嚴重的側躺時不能交叉腿，不能下蹲，跑步或者走路時呈外八字。

什麼原因引起的呢？

目前研究還沒有找到最確切的原因，但是小時候的注射史成為比較公認的危險因素，有研究認為小時候肌肉注射含2%苯甲醇稀釋的青黴素可以引起肌肉的炎症反應，導致肌肉水腫、纖維化，從而引起肌肉軟組織的攣縮導致臀肌攣縮的發生。當然還有很多其他因素，因為注射後也不是每一個都發生，其他因素如遺傳因素、疤痕體質等都會造成影響。

如果很不幸，你就有這個問題怎麼辦呢？

如果嚴重影響生活或者美觀，或者造成疼痛、活動受限，就需要積極就診，我們需要進行詳細的評估，判定臀肌攣縮的範圍、程度，選擇合適的治療方法。對於一些程度的臀肌攣縮內鏡下鬆解術具有創傷小、恢復快的優點，是目前的一個主流選擇。

END

作者：宋斌（原創）

編輯：黃琪翔（實習）、謝韻寧

責編：陳廣泰

【來源：廣東衛生健康委官方】

版權歸原作者所有，向原創致敬