別小看爬樓梯這動作，讓孩子快樂好處多1歲半開始多練習

大人捏後背有什麼好處

如果在有樓梯的餐廳裡看到父母牽著學步兒上上下下的不斷爬樓梯，不用投以異樣眼光，因為爬樓梯這件事讓小孩很快樂，而且好處很多，雖然有電梯不能乘坐，有時還要揹著沉重媽媽包一直陪爬的父母可能會不太快樂！

一歲半的幼兒？就有上下樓梯的能力

現在小孩發育的很快，很多都不到一歲就會走路了，以幼兒發展的里程碑來說，一歲半的小孩就可以扶著東西上下樓梯了。但真正要熟練的靠自己上下樓梯，可能要兩歲半以後了。

別小看這個爬樓梯的動作，他可以促進感覺統合，還有增強孩子肌肉的力量。如果家裡有樓梯，10個月以後，就能讓孩子練習往上攀爬，可以加強身體的協排程，訓練大小肌肉與頸部力量。

爬樓梯的好處

1、消磨時間：幼兒都有喜歡重複做一件事的習慣，脫離了爬行，開始站立後，寶寶的視野變的不一樣，對四周充滿了興趣。同樣的一層樓，他可以上去下來重複爬半小時也不膩，倒是打發時間的好工具，只是苦了陪爬的大人而已。

2、培養自信：透過重複的成功，會增加幼兒的自信。在大人眼裡，只是1層樓的樓梯，一直爬有意思嗎？但在幼兒眼中，可能這就是他的遊樂園。透過自由上下樓梯，還能獲得控制自己身體的喜悅。

3、消耗體力、促進食慾：爬樓梯可以增強心、肺功能，大量消耗體力，且運動量大能促進食慾，還有讓睡眠品質變得更好。可以說，多爬樓梯能解決媽媽育兒的幾大煩惱。

4、促進眼、手、腳協調，增強肌肉力量：爬樓梯能訓練眼、手、腳協調，運動到身體多處的肌肉，讓膝關節靈活活動。腹部肌肉也會運動到，也能減少寶寶便秘的可能性。

注意事項

專家建議，當孩子走路很穩，有辦法自己一手扶著欄杆上樓梯，能自己爬上椅子，能四肢爬上爬下樓梯時，就是訓練孩子上、下樓梯的時機了。

一開始幼兒爬樓梯時，常會需要大人的攙扶，這時候要注意儘量扶住孩子的上手臂，避免拉扯過度造成孩子關節受傷或脫臼。幼兒雙手向上的動作，能運動到上半部背部肌肉，

現在孩子雙少太少舉高，所有動作都在肩膀的水平面以下，當然雙手跟背部肌肉力量就會不足。背部肌肉力量不足等孩子上學後，就不能端正做好，因為身體肌肉力量不足，會感到疲憊，一直東倒西歪，被大人罵坐沒坐相。

除了攙扶幼兒爬樓梯要注意，以免造成受傷以外，一開始也要量力而為，不要期待孩子一口氣就能爬上5層樓，並請在安全的地方練習上下樓梯。有些幼兒會想在電扶梯上練習，非常危險，家長要阻止這種行為。

現在很多家庭居住在電梯大樓，幼兒很少有爬樓梯的機會，上下樓梯是幼兒發展重要里程碑之一，請多帶孩子練習。熟悉一段時間後，請放手讓孩子自己爬，大人小心在旁邊護著即可，以免孩子一直依賴大人的支撐力量移動，幾乎沒鍛鍊到腿部力量。

如果自己家裡就有樓梯，也要注意清除樓梯上的障礙物，並且要有大人陪同，不要讓幼兒一個人上下樓梯。