多數病痛不治自愈
多數病痛不治自愈
身體健康，大家最關注。有點疾病在所難免，如果自己能夠認真研究分析，加之良好管理，能解決很多問題，包含治療和預防。
我們不是醫生，研究什麼？當然，並非醫學專業的研究，只是對自己的瞭解。管理就是記錄，把每一次的症狀以及研究和治療結果記錄下來，在下一次出現同樣問題時方便處理。
夏雨荷塘
前幾天感覺全身痠痛，像要散架般。感冒啦？肯定不是，沒有任何感冒症狀。研究一下：出差剛回來，參加標準研討會，六項標準，內容總計A4規格兩百多頁，兩天研討完成。兩天時間，即使讀一遍也很困難，何況討論！工作量極大！再加上兩天往返的車馬勞頓，肯定很辛苦。一回來就不舒服，懷疑是“累的”。
好好休息兩天，症狀全無，“活”過來了。果然是“累的”。
回想本人曾患過的疾病，治療的，不治療的，被醫生忽悠的，各種情景，從中發現一些……，說出來與大家探討。
有的事不要太在意
1995年5月突發斑禿，即“鬼剃頭”。突然頭髮脫一塊，心裡緊張，找醫生治療。生髮藥水、薑片按摩、鐳射照射等各種折騰，錢和時間都花了不少。這裡頭髮剛長出來，那裡又禿一塊，沒完。
諮詢幾個醫生，還到圖書館查詢資料，得出一致結論：精神緊張，睡眠不足導致斑禿。分析自己確實存在上述問題。
當時，各種工作非常緊張，煩心事多，還跟領導“鬥智鬥勇”，晚上睡眠極差，這就是導致斑禿的主因。如果改善目前的狀況，斑禿將“不治自愈”。
立即停止治療，採取不理會態度，帽子也不戴了，禿頭就禿頭，不管不顧。
工作也不計較，本來就為國企，沒必要“鬥智鬥勇”，同樣不管不顧。
都放下了，都不管了，睡眠自然好了。結果，斑禿只長不禿了。二十多年來，“鬼”不再關顧我“剃頭”。
勞累導致身體疼痛
那年8月，搬家住新房，突然腰痛，認為搬家扭傷腰，去找醫生。醫生要求拍片，看過影像資料後說：“骨質增生，最好手術治療，否則很痛，且不會好。”當然，我不會因為這點小事動手術，我說：“給我開點藥吧”。一週後，腰痛好了。“骨質增生”純屬胡扯。
二十多年來，腰痛、背痛、肩痛時而發生，都是一週內自愈。
據研究得知，是體力勞動累了引發的疼痛，並非“筋骨問題”，無需任何治療，休息幾天都能自愈。
偶然一次腰痛泡溫泉，回來不疼了。後來試過幾次，泡溫泉果然治癒腰痛，神效。
平時注意不要太勞累，疼痛的發生率很低。
北牆特別冰冷
2007年冬天，左腿及左小腿外側感覺痠麻，不舒服，天熱又好了。來年冬天同部位又開始痠麻。我又分析原因，冬天才會，肯定是凍的，但為什麼偏偏就左腳外側，其他部位則無問題？一研究結果出來了。
家裡的工作位置朝東，每晚我坐工作臺北端位置工作，左腳靠北牆二三十公分，北牆是戶外牆，並且牆外空曠，會不會北牆有問題？北牆？北牆？北牆？
晚上回家，馬上用手觸控北牆，發現北牆果然比較“冰冷”！
我把座位挪到工作臺南端，左腳與北牆的距離超過一米，結果在不知不覺中左腿痠麻感沒了。至今沒再發生過。
經驗，冬天千萬別長時間靠近北邊的外牆。
避開直吹的風
還有近似的問題，我怕風。
兩年前突然頭疼，用手輕觸頭髮就能感覺到頭疼，把手掌直接壓在頭皮上，反倒覺得不那麼疼。最終發現並非頭疼，只是頭皮疼。用電吹風對著頭皮吹熱風，頭皮瞬間不疼了。再進一步研究發現，是空調出風口不夠高，有冷風吹到頭皮造成的頭皮疼。頭皮疼痛
時
熱風吹吹，一般持續三四天能自愈。
後來知道，只要不被風直接吹頭上，頭皮疼不再發生。
緊急問題及時去醫院
有時候也會遇到很緊急情況，2009年5月9日早上起床發現右眼內有“黑煙”，——嚴重飛蚊症。像是小團黑煙在眼前漂移。第二天發現黑煙面積擴大，快速向旁邊擴張。之後黑煙每天以驚人的速度往外擴張，夜裡全黑時，還能看到眼睛時不時的“閃光”。
5月12日到東南眼科醫院拍片檢查，診斷為玻璃體混濁，懷疑眼內微量出血，醫生開藥尼莫地平、卵磷脂絡合碘（沃麗汀）、胞磷膽鹼鈉（思考林）。
服藥治療後黑煙仍然持續發展，第七天（服藥後的第四天）已非常嚴重，整個眼球佈滿黑煙。夜裡眼睛頻頻閃光……。
第八天開始好轉，黑煙似乎變淡。第九天，確實驗證在好轉，黑煙持續變淡，黑煙面積也在收縮。第十一天，面積收縮比較明顯，但似乎是黑煙聚在一起，顏色反而更深了。第十二天，黑煙又開始變淡。直到第十五天，黑煙僅僅剩下一點淡淡的影子。
醫院拿的藥吃完就好了。這次病變，來也匆匆，去也匆匆，但是並不知道原因。不過，這種情況必須馬上去醫院檢查治療。
整個過程，不僅用文字記錄，並且把眼睛每天變化的影像也畫出來了。
不用健康換錢
2000年前後好一段時間都有厭食，精神狀態和睡眠極差，臉色發黑。雖未見病痛和發病症狀，但自己卻預感很快就會發病。
那天晚上到福州，突然感覺很冷，冷得發抖，蓋被子也冷，症狀似七十年代打擺子，伴有噁心嘔吐，一夜難受。早上母親為我請來醫生，檢查後才知低血糖和低血壓，血壓45-90，接近休克，極其危險。醫生說我極度營養不良。
檢視歷史記錄，曾有過兩次這樣的問題，一次沒治療就好了。另一次醫生給我掛葡萄糖就好了。問過醫生我的問題，但醫生不想告知。
低血糖是餓
的
，發作時，隨便吃一粒糖，或者路邊買一碗餛飩吃一下就會好。知道低血糖就要關注，營養改善，低血糖就好了。
不久又發生胃出血。其實，每一次發病都有原因。近一年，工作極其緊張，每天工作16小時沒停歇，客觀上某工作應在某時段完成，否則會造成極大經濟損失。主觀上已知此時段根本無法完成。這就是死結，無法解開，精神壓力極大，情緒極差，人在焦慮之中度過。長期這般，所以厭食，所以失眠，所以低血糖，所以胃出血。
曾數次胃出血，很有經驗，止血、休息、吃流質即可，一週能治癒。
不過，在家裡總有各種事情，不能得到良好休息，所以決定住院治療，在醫院休息。接待我的醫生寧化人，算是半個老鄉，他說：“你這年齡上有老，下有小，都要你照顧，一定要保護好身體。”聽得我心裡暖暖的。住院當天，我經過醫生辦公室，無意間聽到收治我的醫生在吹牛：“今天又被我搞了一個進來。”我立刻感覺受到莫大侮辱！第二天我就辦理出院。
治療胃出血很容易，但治標不治本，不能控制下一次再出血。
經過再三考慮，權衡身體和金錢，最終作出決定，放棄所有造成“死結”的工作，包含直接經濟損失。緊接著，又把自己不喜歡的工作，整個丟給他人，做得好壞全不在乎。每天工作時間控制在12小時內。
一旦放下，突然感覺如釋重負，一身輕鬆。
這個決定讓我的身體日漸健康，兩年後完全改善，體重增加，黑臉消失，健康狀況良好，精神狀態極佳。
當然，工作欠佳，造成鉅額經濟損失。相比健康，工作算什麼？孰輕孰重大家知道。
精神因素導致疾病
與精神因素相關的疾病很多，比如失眠、胃出血、斑禿、口腔潰瘍等等。
我年輕時口腔潰瘍非常嚴重，常常滿口二十幾粒潰瘍，大如黃豆，小如芝麻，疼痛無比。西醫說：缺乏維生素C，可是整瓶維生素C吃掉也不會好轉，用硝酸銀燒有效，不過這個好了那個再長。後來醫生聽說我會喝酒，把病怪罪酒說：你再喝酒就別來找我！結果我二十多年不喝酒，醫生仍然束手無策。
中醫說：火。天天給吃“清涼瀉火”的中藥，越吃越糟糕，兩個月的中藥吃得我“面黃肌瘦，疲憊不堪”我趕緊停止治療。
後來我發現，口腔潰瘍也是“不治之症”！越關注，越治療，越糟糕。不要太在意，只要把情緒調節好，加強營養，睡眠控制好，提高免疫力，症狀反倒會減輕。
我的經驗，口腔潰瘍疼痛厲害時，看書能止痛！吃飯之前，含一口漱口水，幾分鐘後吐掉，讓口腔麻木後再吃就舒服多了。
隨著年齡增長，口腔潰瘍症狀慢慢減輕。
我認為，很多病痛不一定需要治療，分析病痛原因，加以排除，病痛不治自愈。
醫生要生活，對於醫生的話，要動腦筋，邊想邊聽，聯絡自身情況部分採信。
治療不見好轉時，果斷停止無效治療，好好想想，變個方式再治，甚至終止治療。
