屁到底是什麼？屁臭不臭和身體健康有關？離不開這3件事

屁是什麼成份

俗話說：“響屁不臭，臭屁不響”，也不知道是誰總結出來的經驗，說得還真點道理。

對於放屁這件事，想必很多人都是資深使用者了。基本上每天都會來上幾回才痛快。據說，一個人每天都能放二十多個屁，不過平均下來也有人是一天幾個。

可讓人搞不清楚的是：

屁的成分到底是什麼？為什麼有的威力小，有的威力大？

要說屁的成分，那麼你算問對人了。屁的產生主要是機體新陳代謝排放出來的氣體，簡單來說，是你所進食的食物在透過腸胃消化階段，會被腸道內的細菌分解。

如果只是普通的屁，一般在音量以及氣味上比較小，這種情況下說明產生的是無臭氣體，包括二氧化氮、氫、氮、甲烷等等。相反，若是產生了威力大又很臭，就連自己都忍受不了，那麼是硫化氫、糞臭素、揮發性脂肪酸在背後搞的鬼。

還有的人說，屁臭不臭和身體健康有關？

雖然臭屁和身體健康沒有直接的關係，但卻可以反映出問題是需要我們改善的。

如果你想減少臭屁的發生，那麼就要做到這些事。

首先，不要久坐久站，可能很多人的工作性質就是這樣，但大家完全可以控制時間，並沒有哪個公司會強行把大家綁在一個地方不動。差不多每半個小時，或者是當你保持正確的坐姿後沒有辦法繼續維持住，那麼，極有可能是因為機體過度疲勞導致的現象。

此時，不妨站起來或者是挪動地方，活動下手腳，既能讓全身都放鬆，還有助於促進機體新陳代謝，增強腸胃蠕動，避免臭屁響屁的發生。

其次，吃飯時要規矩一點，為什麼這麼說呢？這是因為你吃飯時的舉動會影響放屁次數。

越是喜歡大口大口進食的人群，相比於細嚼慢嚥的人群更容易吞進大量的氣體，從而增加你全天放屁的次數。反而細嚼慢嚥還能夠為腸胃帶來健康，減少腸道菌群紊亂。

最後，就是需要大家管住嘴了，少吃不易消化的油膩食物，包括高脂肪高膽固醇食物，甜點、夾心麵包、餅乾、火腿腸、速凍餃子、手抓餅、加工肉等等。

這些食物經常出現在你的飯桌上，不僅腸胃會發出抗議，久而久之還容易因為攝入大量脂肪，積攢到肝臟血管處，增加脂肪肝和心腦血管疾病等危險，大家儘量少吃。