生活中的這些習慣，讓口腔受了太多罪!
俗話說，牙口好胃口就好。
一口好牙讓你輕鬆享受各種帶骨頭的美食，抓起就啃，“雞肉味，嘎嘣脆”。而那些牙口一般的人，只能看著咽口水，順帶伸出舌頭把自己的牙齒“哧溜”舔上一遍。。。
擁
有一口好牙是什麼體驗？
更強大的咀嚼功能
，讓你輕鬆碾壓各種難啃難咬的食物。
有益消化吸收
，想象一下食物在你的嘴裡被粉碎的更均勻更徹底，進入腸胃後自然也更易吸收，或許這就是好牙口帶來的福利吧！
一口好牙是
個人形象大大的加分項
，想想你擁有一口潔白整齊又結實的牙齒，無時無刻笑出強大，笑出自信，異性緣超級加倍，這是什麼神仙待遇啊~
牙齒好的人，
發音更清晰
，沒想到吧~
口腔問題幾乎不會找上牙齒好的人，因為他們對自己的口腔健康更在意，也
注意口腔日常清潔護理
。
口腔考試開始啦！
來看看你能不能及格
1. 你是“肥仔快樂水”的重度愛好者嗎？
碳酸飲料含有酸性成分和大量糖分，會侵蝕牙齒，損害牙釉質，使牙齒變得敏感脆弱。長期喝碳酸飲料導致牙齒酸蝕症、齲齒、掉牙的報道屢見不鮮。
在口腔健康和肥宅快樂水之間，你的選擇是？
2. 你喜歡用哪邊牙齒咀嚼食物？
有人喜歡用左邊牙齒咀嚼食物，有的人習慣用右邊，如果長期只使用一側牙齒咀嚼食物，會導致受寵的那一側咬肌發達，久而久之可能就變成了“大小臉”。
受寵的有受寵的煩惱，被冷落的也有被冷落的隱患。另一側很少被使用的牙齒，由於長期沒有咀嚼刺激，食物殘渣殘留在牙縫裡容易滋生細菌，引發蛀牙、牙周病、口腔潰瘍等口腔疾病。
3. 撕不開，扯不開，用牙咬？
開酒瓶沒有開瓶器，用牙咬！
食品包裝袋打不開，用牙咬!
裁剪時找不到剪刀，用牙咬！
很多人都習慣性的把自己的牙齒當做萬能工具來使用，任何徒手不能解決的問題就喜歡用咬的，看似簡單粗暴，其實已經給你的牙齒埋下了健康隱患。牙齒並沒有看上去那麼堅固，它們只是“故作堅強”，經常把牙齒當做萬能工具過度使用，小心牙齒出現裂紋，引起牙齒敏感脆弱。
同時，口腔是人體連通外界的一個重要通道，也是細菌、病毒進入體內的主要途徑之一。經常用牙咬東西，牙齒特別容易接觸到各種物品上攜帶的髒東西，引起口腔感染，萬一進入體內甚至可能導致更嚴重的疾病！
4. 有事沒事總愛叼著根牙籤？
吃飯五分鐘，剔牙兩小時。
掏出牙籤，把尖尖的那一頭伸進嘴裡，對著牙縫就是一頓上下挑動，不管有沒有把牙縫掏乾淨，總之心裡就是很爽~
你知道嗎？你的口腔一點也不歡迎牙籤的“到訪”！牙籤在嬌嫩的口腔裡橫衝直撞，容易刺傷牙齦，還會讓牙縫越剔越大。牙縫變大了，殘留在牙縫裡的食物殘渣就更多了，在進行“口腔發酵”後，口臭、口腔潰瘍、牙周病等口腔疾病自然而然就發生了。
5. 你吸菸嗎，每天吸多少煙？
吸菸，是人類健康最大的危險因素之一，很多疾病的發生都與吸菸有著密切的聯絡，口腔疾病自然也不例外。新手吸菸者和老菸民的區別，只要看一眼他的牙就能看出來，一口“大黃牙”簡直就差貼上吸菸者專屬色的標籤了。
必須注意的是，吸菸是口腔、舌、唇部癌症的高危風險之一！
6. 你做過口腔檢查嗎？
一項調查顯示，我國只有少於5％的人主動接受過口腔檢查，絕大多人只會在牙疼到不行、口腔潰瘍難以進食時，才不得不去接受牙科檢查和治療。
口腔問題起初都是小毛病，花費很少的錢和一些時間就可以治好；如果不注意，任由口腔問題發展惡化，不僅會對口腔造成不可挽回的傷害，用於治療的錢和時間也會大大增加。
發生口腔問題，與生活中不良習慣息息相關，其次才是細菌、病菌、微生物等引起的。改掉對口腔和牙齒不好的生活習慣，健康的口腔你值得擁有！
參考資料：
1。 王伊卓。淺析生活細節與口腔健康的關係［M］。健康之友，2018，（14）。
2。 高志偉。不同人群口腔保健和刷牙的健康教育［M］。中國衛生產業，2017，（19）。
宣告：
1。文章版權歸大專家。COM所有。
2。尊重原創，歡迎轉載，轉載或引用本文內容請註明來源。
3。對於不遵守此宣告或其他違法使用本文內容者，大專家。COM依法保留追究權等。
4。上述圖片除標註外均來源於網路，僅用於介紹科普知識及新聞報道適當引用 。
喜歡就請點個“在看”吧
