直逼30°C!火辣辣奔夏?冷空氣正待發貨，還夾帶雷雨
感覺這個
“準夏天”
來得猝不及防
畢竟夏天的衣服
還沒來得及拿出來
今年3月上半月（1-15日）
廣東省平均氣溫較常年同期偏高2。5℃
瞧瞧昨天火辣辣的雞腿↓
今天廣州預計同樣有
22℃到30℃
但是親們，本週末（3月20-21日）
有
冷空氣
攜雨
入粵，
週日氣溫將驟降，
記得添衣帶傘哦！
劃重點
1、冷空氣是在週六晚上到
2、週日感覺最明顯，白天只有21℃左右
3、這溫度太冷也談不上，但比這幾天的熱，還是能感到明顯涼快的~
4、粵北降溫7~9℃；其餘市縣降溫5~7℃
圖：
攝圖網
此外，這次總體降水不大，
20日午後~21日
我省西北部有小雨區域性中（雷）雨，
其餘地區分散小雨，
強對流總體不強，
局地伴有8級左右
雷暴大風
。
22日起北風控場，
廣東自北向南天空狀況好轉，
雨止轉多雲間晴，
過程最低氣溫出現在
22日或23日早晨。
另外21日起沿海風力加大。
看看具體天氣預報↓
廣東天氣
20日-21日，冷空氣自北向南影響我省，粵北市縣
降溫7℃～9℃
，其餘市縣
5℃～7℃
；韶關、清遠和肇慶有小到中（雷）雨區域性
大雨
，局地伴有8級左右雷暴大風，其餘市縣多雲轉分散（雷）陣雨。另外，受冷空氣影響，大部分市縣先後有5～7級陣風。
21日起，廣東沿海海面東北風6級～8級。霧時能見度偏低，請注意水陸交通安全。受冷空氣影響，我省大部明顯降溫，請注意適時新增衣物。
再次提醒：
阿冷到來前（週六白天）
還是挺熱的
推薦這種春季好物
陽春三月，艾葉飄香，
艾草除了用來“灸”，
還能入膳、入藥、沐足……
圖：攝圖網
艾葉是一味實用的藥材。
民間有三月三吃艾餈粑，
五月五門口掛艾葉、
洗艾葉藥浴的風俗，
還有
“家有三年艾，
郎中不用來”
的說法。
圖：
攝圖網
從中醫的角度看，艾草其性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，
有溫經止血、散寒調經、平喘止咳等作用。
《本草綱目》記載，艾以葉入藥，具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效。
此外，研究發現，艾葉含有異澤蘭黃素，它具有
抑制腫瘤細胞生長
，能鎮痙和治療胃潰瘍。艾葉黃酮類和多糖類化合物具有抗氧化活性，艾葉多糖還具有
免疫調節作用
。艾葉富含揮發油，能夠抗菌抗病毒，因此，它在春夏季也常用於燻蒸消毒、預防蚊蟲。
圖：
攝圖網
艾葉外用有招
1.室內燻艾
隨著春季雨水逐漸增多，溼氣日漸加重，呼吸道疾病發生的機率也增加。
室內燻艾能起到一定的防治作用。
做法：
用艾條進行燻煙30分鐘，能起到對居室
消毒殺菌、驅除蟲害
、清潔空氣的作用，對呼吸道傳染病等也有預防效果，且氣味清香，無毒無害。對水痘、腮腺炎、猩紅熱等傳染病有一定的預防效果。
圖：
攝圖網
提醒：
需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉燻，一些敏感患者可能對艾條氣味不耐受，會覺得胸悶加重、咳嗽增多。
圖：
攝圖網
2.艾葉泡澡
取艾葉30克，洗淨放入布袋中，入鍋中大火煮滾後改小火煮15分鐘後取出，將藥液混入洗澡水中，調好溫度，
入藥水中泡5～10分鐘
，可預防春夏季節身上長癤瘡生痱子，緩解面板瘙癢。不過，個人體質不同，效果也會不一樣，最好是在醫生指導下使用。
圖：
攝圖網
3.艾葉沐足
艾葉泡腳可輔助治療呼吸系統疾病、去風寒。
方法：
在藥店買一兩艾葉分成五份，每次取一份艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開，
先燻腳，然後再泡腳
，水溫40到50攝氏度的時候再把雙腳放入水中。泡腳最好選擇木質泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好。糖尿病患者沐足要謹慎。
圖：
攝圖網
艾葉入膳健脾益氣
艾葉不但好用，還能吃。比如清明前後常吃的
艾餅
，能溫補中氣，適合虛寒、中氣不足的人食用。不過，消化功能不良、溼熱較重、咳嗽痰黃、糖尿病患者不宜使用。
圖：
攝圖網
艾餅
做法：
1、
採摘新鮮的艾草嫩葉洗淨後放入滾水裡煮，以去掉其苦澀味；2、
艾葉焯熟之後撈起來，放入冷水裡泡一下；
3、
擰乾水分，將艾草放入榨汁機內攪碎；
4、
把攪拌好的艾葉再加入適量砂糖放進鍋中煮融，分幾次倒入糯米粉裡攪拌均勻；
5、揉好後切成一個個麵糰，把餡料放入中間；
6、餡料一般是用花生、芝麻、糖等製作而成，也可用鹹菜、蝦米、臘肉之類；
7、將做好的艾餅放在樹葉上面，放到鍋中蒸6分鐘即可。
艾葉新吃法
1.香艾蛋餅
將10克左右艾葉洗淨後剁碎，加入雞蛋拌勻，加入鹽適量，鍋熱加油，煎熟當菜下飯，開胃爽口。
2.艾葉餃子
將10～15克新鮮艾葉、瘦肉、生薑洗淨，混勻剁碎，加入適量食鹽、調料拌勻，做成餡料。以白麵皮包成餃子蒸熟即可。
可散寒止痛、健脾益氣
，適用於虛寒體質，也適用於脾胃虛寒、慢性腹瀉、慢性咳喘等人群食用。
圖：
攝圖網
3.艾葉母雞湯
新鮮艾葉15克，老母雞1只。老母雞洗淨切塊，放入砂鍋內，加入薑絲，煮至開後再加入艾葉，見艾葉熟即可，用新鮮艾草煲雞沒有老艾那麼苦，食之有一股濃香。此湯可分2~3次食用，
適合婦女月經期服用
。溼熱體質、實熱或者陰虛火旺的人禁用或慎用艾葉。
4.艾葉紅棗煮蛋
艾葉（幹品）10克，大棗5枚，生薑3片，雞蛋1只，紅糖適量。將艾葉、大棗、雞蛋洗淨，一同放入砂鍋，加適量清水煮沸，雞蛋煮熟後去蛋殼，再入鍋煮5~10分鐘，調入紅糖，略煮溶解，去藥材渣，取汁和蛋，飲湯食蛋。具有
溫經散寒、益氣養血、安胎養神的功效
。
提醒：
體有實熱者不宜多用艾草。此外，婦女孕期出現不明原因的出血、腹痛等症狀，需確診病情後，在醫生的指導下用藥，不可隨意濫用。
圖：
攝圖網
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計仔君有話說
稍微降降溫也挺好的，
因為這兩天真的
熱到“懷疑人生”
，真的希望不要那麼快就“入夏”啊···
你們說呢？
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