60歲的黑瞳從沒胖超過5公斤，不運動、三餐照吃，靠跳舞來維持！

1黑木瞳瘦身：每天早上量體重！

黑木瞳曾經說過，會在每天早上同一個時間點量體重，只要增加一公斤，就會在當天減一公斤！因此，她從20歲開始除了懷孕期間以外，從來沒有胖超過5公斤以上。每天量體重的方法，主要是掌控自己的體態狀況，並且嚴格管理警惕自己！

2黑木瞳瘦身：每天早上長時間泡澡！

3黑木瞳瘦身：絕不減糖、每天喝果汁！

黑木瞳表示很多人維持身材會採用減糖的方式，但她說自己的工作有很多平面拍攝、舞臺劇、戲劇演出等，需要消耗大量的能量，如果不吃點碳水化合物、糖類絕對沒辦法撐下去。且糖類會讓人精神平和，從事高壓工作的人最好別減糖，不然就算瘦下來也容易復胖！建議如果真想減糖可避免在晚上吃即可，同時也強調每天都要喝杯新鮮果汁，像是柳橙汁、葡萄柚汁等，能攝取大量維他命C的果汁，有許多抗氧化成分，能改善虛寒與浮腫的狀態。

4黑木瞳瘦身：40年不間斷踢躂舞！