如何正確理解“閒聊”？

不閒聊是什麼意思

大家下午好，我是慢行星人，今天是2021年3月29日，我持續寫作的第12天，每天一千字。

今天剽悍晨讀分享的是《邏輯思考的100個關鍵》，本書是由東京大學理學博士茂木健一郞所寫，今天分享的是：如何正確理解“閒聊”？

1、衰退的功能：愛好閒聊的人，通常有更好的人際關係。

這點我本人是深有體會，我是一個不愛說話、不擅於交際的宅人一族，非必要我是不往人群聚集之處湊，通常也會在家有許多親戚朋友來時，一個人端著碗跑房間裡吃飯。而妹妹就不一樣了，她特別喜歡家裡來親戚朋友，每當這時她就笑的非常開心，小時候就倚在大人身邊聽著她們聊天，長大了就跟親戚朋友們圍成一圈，聊的非常熱鬧。因此，她是不懼任何聊天場所，也非常容易跟陌生人打成一片，且具有較高的親和力；而我就不一樣了，講話不分場合、冷場、尬聊，這些情景在我跟親戚朋友聊天中是常見現象，這就導致我的朋友非常少，關係親密的就更少了。透過書中的案例，我們可以知道，閒聊是佐證大腦健康的證據之一，而我這種不愛閒聊的就少了一項證據。

2、衰退的大腦：閒聊並非一件“閒事”，而是幫助我們提升生活質量的技能。

閒聊對於普通人來說是一件鍛鍊語言中樞、提升好奇心的技能，當我們在閒聊時，大腦會分泌出令人們感到幸福的幸福激素，包括多巴胺、內啡肽和血清素，因此，閒聊也是一件能激發人們幸福的事。一直以來，我都認為自己對身邊事情不關心、不好奇、心緒平平是因為我已經看透了這世間的黑暗，但經過這半年在家裡跟親友的相處我才知道，所有的平淡都不過是長期的獨自生活不與人交談造成的社交隔離。這麼多年我都對自己生活的這個世界沒有融入感，總覺得自己不過是個外人，所有發生的事都是以第三人的視角去看，不入心、不走心、不接人氣。而現在我才發現，或許我可以多跟人閒聊閒聊。

3、衰退的感知：沒有足夠多的閒聊機會，鍛煉出自己的感知能力。【為什麼每次你跟人發生了爭執，總是在事後覺得自己沒發揮好，然後窩在角落，用精神勝利法的方式，腦補了一大堆回懟的話】這句話中形容的場景經常發生在我的身上，總是在事後無比後悔，為什麼自己不會回嘴？為什麼自己說不出好聽點的話？甚至有時自己要表達的是一句非常友善的話，但實際上講出來的話卻讓人非常不喜，自己一開口講完就後悔的那種。家裡人對我說的是：如果你不會說就少說點，但我也覺得很是委屈，因為我並不想當一個啞巴，一個不會表達的啞巴。或許我應該多加入到親友中的閒聊中，鍛鍊自己的閒聊能力。

由此可見，與其一個人無聊的刷手機、刷劇，創造不出任何價值，還不如用這些時間來跟親友們閒聊，在聊天中獲取資訊、新知。我想這對我來說，這是不一樣的一次分享，它解開了一直以來存於我心中的疑惑。