謊言的辨別
什麼叫謊言
謊言是一段與事實相反的訊息，指說話人在知道事實的前提下，透過刻意隱瞞並提供與事實不符的語言資訊的行為；或讓“不存在的事”令聽眾相信是“存在的事”；又或者真實存在的事，故意說成是不存在的。
那麼，如何識別謊言呢？
1、不提及自身及姓名
美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼說，“人們在說謊時會自然地感到不舒服，他們會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。比如你問你的朋友他昨晚為什麼不來參加訂好的晚餐，他抱怨說他的汽車拋錨了，他不得不等著把它修好。說謊者會用‘車壞了’代替‘我的車壞了’。”
所以如果你向某人提問時，他們總是反覆地省略“我”，他們就有被懷疑的理由了。
反過來說，撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。
2、反覆問說謊者同一個問題
問一個人問題，然後等他們回答；問第二次，回答會保持不變。
在第二次和第三次之間留一段空隙，在這期間，他們的身體會平靜下來，他們會想，“我已經矇混過關了。”
在所有的生理反應消退後，身體放鬆成為正常狀態。
當你趁他們不注意再次問這個問題時，他們已經不在說謊的狀態中了，他們不是惱羞成怒，就會傾向於坦白。
如果一個人說：“我不是已經和你說過這件事了嗎？”然後才勃然大怒，這多半是在欺騙。
也可能對你說：事情是這樣的，我還是對你直說了吧。”
3、說謊者從來不忘記
在你的朋友身上試試，問他們兩天前的晚上從離開辦公室到上床，他們做了什麼，他們在敘述過程中難免會犯幾個錯誤。
記住一個時間段的所有細節是很困難的。
人們很少能記住所有發生的事，他們通常會反覆糾正自己，把思緒理順。
所以他們會說，‘我回家，然後坐在電視前―――噢，不是，我先給我媽打了個電話，然後才坐在電視前面的。’但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的，因為他們已經在頭腦的假定情景中把一切都想好了。他們絕不會說，‘等一下，我說錯了。’不過恰恰是在陳述時不願承認自己有錯暴露了他們。”
4、聲量和聲調突變
說謊者的聲音還會不自覺地拔高。
如果你問老公剛剛是誰打來的電話時，他突然開始像喜鵲一樣說話，你得警惕了。
說謊時音調升高往往是因為說謊者為了掩飾虛弱的內心。
5、真假笑說明一切
美國匹茲堡大學的心理學教授傑夫裡·考恩正在研究測量疑犯接受審問時面部肌肉變化的機器。
“我們可以說出每塊肌肉動了多少次，它們停留多長時間才變化的，受試者的表現是真實還是偽裝的。”他解釋說。
不過你不需要考恩的機器就可以發現撒謊的男友或者心虛的小姑娘，因為說謊者虛偽的微笑在幾秒鐘就能戳穿他們的謊言。
“真正的微笑是均勻的，在面部的兩邊是對稱的，它來得快，但消失得慢，”考恩說，“它牽扯了從鼻子到嘴角的皺紋―――以及你眼睛周圍的笑紋。”
“從另一方面說，偽裝的笑容來得比較慢，而且有些輕微的不均衡，當一側不是太真實時，另一側想做出積極的反應。
眼部肌肉沒有被充分調動―――這就是為什麼電影中的‘惡人’冰冷、惡毒的笑容永遠到不了他的眼部。”
6、真實表情閃現時間極短
人維持一個正常的表情會有幾秒鐘，但是在“偽裝的臉”上，真實的情感會在臉上停留極短的時間，所以你得小心觀察。
一個著名的軼事是，美國保密局提供的膠片中，比爾·克林頓說到莫尼卡·萊溫斯基時，他的前額微微皺了一下，然後迅即恢復了平靜。
7、說謊時鼻子會變大
你知道說謊時你的鼻子會變大嗎？
你的身體在說謊時的反應是多餘的血液流到臉上，一些人整個面部都變紅了，這還會使你的鼻子膨脹幾毫米。
當然，這透過肉眼是觀察不到的，但是說謊者會覺得鼻子不舒服，不經意地觸控它―――這是說謊的體現。
8、撒謊的人老愛觸控自己
撒謊的人老愛觸控自己，就像黑猩猩在壓抑時會更多地梳妝打扮自己一樣。
心理學家奧惠亞等曾做過這樣一項實驗：指示被實驗者用謊言回答面談者的提問，並分別記錄剛剛下達指示後、撒謊前、撒謊時、撒謊以後等各個時間段裡的非語言型行為，與不說謊時的行為加以比較。
剛剛接受指示後，被實驗者撒謊的時候，回答變得更加簡短，而且還伴有擺弄手指下意識地撫摸身體某一部位等細微的動作。
人在撒謊的時候越是想掩飾自己的內心，越是會因為多種身體動作的變化而暴露無遺。
怎樣讓說謊者坦白你認為有些人在說謊，但如何揭示真相？
不要責難你的嫌疑人：如果你以進攻性的問題發問，如“當時你為什麼不在那裡？”“你是在騙我吧？”這會令人防備的謊言。不如問一些開放式的問題，如“你說你在哪裡來著？”“你什麼時候到家的？”
正確使用你的肢體語言：看著對方的眼睛，把頭垂向一邊，斜靠著，使用開放的手勢―――比如，不要把手叉起來。
這些身體語言沒有恐嚇性，鼓勵別人說真話。
要求重複：如果他說，“看，我跟你說過這個。”
請他準確地重複，因為你想再聽一遍―――把編造的故事複述一遍是很難的。
給他們最後一個機會：如果他們仍然堅持，而你仍舊懷疑，不如暫時放棄，說，“好吧，在再次確認這些都沒有發生以前，我們還有什麼事要做嗎？”你在給他們機會更改，他們會更傾向於坦白。
