「今日立夏」立夏的習俗，你知道嗎？

今天，我們迎來了二十四節氣當中的立夏。立夏的到來，代表著春天的結束，標誌著夏季即將來臨。從立夏開始，萬物開始蓬勃生長，大地將呈現出一片欣欣向榮的景象。那麼立夏時，我們在飲食方面應當注意著什麼，又有哪些習俗呢？

記者 徐穎：

中國漢字文化博大精深、寓意深刻，有幾千年的歷史。二十四節氣中的立夏，立和夏這兩個漢字分別有什麼特殊的含義呢？

吉林省民俗學會會長 施立學：

這個立夏和立冬、立春、立秋是一樣的，這個立代表著開始，就是說夏天的開始，那麼夏是什麼，夏就是長大的意思，代表了成長，所以萬物都在生長。

每一個節氣都有三候，對應著不同的動植物，立夏也分為三候，一候螻蟈鳴、二候蚯蚓出、三候王瓜生。

吉林省民俗學會會長 施立學：

螻蟈就是我們說的蝲蝲蛄，立夏的時候開始出生了。

吉林省民俗學會會長 施立學：

第二候的時候就是蚯蚓出，蚯蚓它是一個耕地的能手，在地裡默默地耕耘、翻土，蚯蚓做了很大的貢獻。

吉林省民俗學會會長 施立學：

第三候叫作王瓜生，當然這指著是在南方，在北方我們雖然叫立夏的節氣，其實我們僅僅是個仲春或者是暮春的時節。

立夏是一年中比較重要的節氣，代表著夏天的開始，因此從古時起，對這一天就非常重視。

吉林省民俗學會會長 施立學：

帝王要率領他手下的三公九卿、文武大臣們到郊外，到南郊外去祭祀夏天，因為南代表了火，也代表了夏天，除了這之外還有祭三山和一江的傳說。

立夏按習俗要吃蛋，民間有這樣的諺語：“立夏吃蛋，石頭踩爛”。意思是立夏吃雞蛋，強壯身體，可以把石頭踩爛。另外就是要嘗三鮮，那麼三鮮都包括哪些食物呢？

吉林省民俗學會會長 施立學：

它有地三鮮，吃黃瓜、吃莧菜，什麼產生了吃什麼；另外還有樹三鮮，枇杷果、青梅、吃杏；還有水三鮮，青獅螺、鰣魚、河豚。

立夏時節提示大家，養生要注意按時起居，此時氣溫升高，注意不要大汗淋漓，以免受涼、生病。同時身體不要過於疲憊，保持一份輕鬆平和的心態，迎接繽紛夏日的到來。