這樣朝拜五臺山，最為吉祥圓滿
七支供對治哪幾個煩惱
前 行
明確參訪朝禮目標，調整意樂動機
一、明確此行所為，確立參訪朝禮目標
首先要明確自己為何要去朝拜聖地，想清楚自己此行所求。總的來講，參訪朝禮可達成一些共通的目的：①集聚福慧資糧；②懺悔業障；③報恩（如虛雲老和尚報母恩）；④求加持。
個人可以把目標具體化，如祈求某個修學目標順緣具足，或者遣除遇到的某個重大違緣障礙，以及完成學修計劃、積集哪些資糧、對治哪些最嚴重的罪業等等。總之，行為的目標越明確，動力就越強，收穫就越大。
二、調整動機意樂，提升參訪朝禮價值
人身難得，佛法難逢，無數次輪迴至今，方得此暇滿人身。在這五濁惡世、末法時代，幸逢佛陀聖蹟（或者高僧大德住持修行過的聖地），若有機緣親臨其境，實在稀有難得，彌足珍惜。
一旦確定了參訪朝禮地點，應先了解該聖地的殊勝之處，令心生起敬仰和嚮往。事先了解往昔有何佛菩薩或者祖師大德曾出現於該聖地，作何廣大利生事業。這些相關的事蹟，是在此真實地發生過，由此生起信心、敬仰、嚮往。
三、祈請加持與廣發大願，圓滿參訪朝禮之行
藉發願的力量和求加持的力量，以成辦所求，實現目標。三寶加持之力不可思議。作為一名佛弟子，凡所興求皆應啟白三寶，而參訪朝禮作為殊勝的善行，更應多求三寶加持與護念，令此行獲得最大的利益，順利圓滿、增福淨障。
自心善願之力量亦不可思議。可以《普賢行願品》偈頌作為總的發願，向一切佛菩薩學習“為利有情願成佛”的廣大願行，也可以發與所去聖地有關的佛菩薩相應的願（如文殊菩薩十大願），乃至自己個人的善願，令自己此行的目標更為高遠。
重要的一點是，從發心參訪朝禮、定下目標那一天起，就應該每天祈請加持，把每天的功課和善業迴向此行。
正 行
一心淨善正知而行
在整個參訪朝禮的過程中，應該常常生稀有、珍惜想，世事無常，親臨聖地之難得機緣轉瞬即逝，每每應如親見佛陀，以赤子之心猛利祈求佛菩薩加持自己此行總的目的得以實現。參訪朝禮過程中，應該儘量多地開展如下法行：
一、禮敬佛陀
遵行師長教授，以《普賢七支供》對佛陀及其聖蹟作身、語、意的禮敬，過程中要專注一心、配合觀想。
“意”的禮敬：可憶念佛菩薩及祖師大德的功德、恩德。
“語”意的禮敬：可讀誦佛菩薩的贊偈頌文等；
“身”意的禮敬：則至誠頂禮，下至一問訊、一合掌。
在佛菩薩面前發願、祈求加持。
二、供養
思惟佛菩薩、祖師大德之身語意事業功德，以實物、錢財、觀想、配合唸誦供養偈頌、咒等供養佛菩薩聖像。淨手之後，陳設供品，下至一朵花，一個水果，若無火災隱患處可供一燈一香，然後唸誦供養偈咒，七支供，觀想佛菩薩歡喜納受，並給予加持。
迴向發願。若有如法的僧團住持該處，也可供僧。
三、觀察思惟
觀察聖像聖蹟，閱讀展牌、介紹，結合前行時對此殊勝之處的瞭解，以及平時所聞思的教理，靜心思惟、深入體會。
由於過去的佛菩薩與歷代祖師大德們，在各個聖地發過廣大的善願：“祈願未來有緣朝禮此聖地的無量眾生，能夠因為見聞、憶念或接觸到此聖地，暫時的苦痛都能平息，無盡的善業都能圓滿，最終皆能證得清淨的佛果！”
我們在佛陀或者祖師大德曾經住持的地方，靜心憶念、觀想當年佛陀在世或者祖師修行的情景，如對目前，易得感動、感悟、加持。
參訪朝禮之行，追尋著佛陀及諸賢聖的歷史足跡，踏上賢聖親履過的土地，身臨其境，易於觀察佛陀教法在不同地方流傳過程中，在眾生身上顯現出不同的成住壞空的無常之相，從而體悟真理，生起珍稀想。
四、修法
抓住機會，專注修與此地相應的法，比如說，在五臺山唸誦《文殊菩薩十大願》、稱誦文殊菩薩聖號，在南普陀寺唸誦《普門品》、稱誦觀世音菩薩聖號等等。
五、培福
若有因緣和時間，在道場做一些力所能及的善業，哪怕掃地、撿起一個菸頭、一個垃圾……可尋一掃帚進行打掃聖地，念掃塵除垢及佛陀教授小路尊者的偈子，觀想淨化自己的罪障。
此塵是欲非土塵，密說此欲為土塵；智者能除此欲染，非是無慚放逸人。
此塵是瞋非土塵，密說此瞋為土塵；智者能除此瞋恚，非是無慚放逸人。
此塵是痴非土塵，密說此痴為土塵；智者能除此痴毒，非是無慚放逸人。
尤其是遇到被亂丟棄的三寶字紙隨時收集起來，身體力行“恭敬三寶”及“垃圾不落地”之倡議，引導更多的人隨喜善行，共作善業。
結行
迴向與總結
一、隨喜、感恩
回顧促成此行圓滿成辦的因緣，感恩所有為此付出的人、感恩佛菩薩、師長的加持護佑。
隨喜此行見聞到的所有人的善業，參訪朝禮團隊內也互相隨喜，輾轉增上。
二、迴向
殷重回向前面所發的廣大菩提願和個人具體的善願，不忘迴向師長長久住世、正法久住。
三、總結、分享
回顧總結：
此行有沒有達成所願？有哪些收穫、啟發、增上？今後哪些方面是可以落實到修學上？也可以總結出遺憾和不足，懺悔此行所犯的錯誤（包括生起煩惱、同行不和等），找出今後對治的方法。
分享、交流心得體會。每個人有不同的觀察角度，透過討論交流，可以引發思考、加深理解、互相補充、互相啟發、互相激勵、輾轉增上，也增進團結。最好整理成文章發表，以分享利益更多道友。
