腳底痛是怎麼回事 腳底痛應該怎麼辦

足根痛是賢虛嗎

腳，是人體的重要負重以及運動器官，相信大家對此都是知道的。然而腳也是會“生病”的，比如腳底痛，腳底板痛。那腳底痛是怎麼回事呢？腳底板痛又是怎麼回事呢？今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就來看一下吧。

腳底痛是怎麼回事

腳底痛是很多人都會有的一種情況。那大家知道是什麼原因引起腳底痛的嗎？不知道的話，我們就一起來看一下吧。

1、與工作有關

工作中長時間站立或行走，足底長期疲備勞損，例如老師及營業員等。

2、與跟骨骨刺有關

足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處，不斷摩擦導致足底發炎。

3、與年齡有關

相信大家都知道，當我們年齡增大的時候，身體骨骼就會變差。而足底柔軟度變差，彈性變差並且容易受到磨損。

4、與足弓結構有關

足弓結構發育異常，過大（高足弓）或過小（扁平足），造成足底壓力大。

5、與生活習慣有關

走路姿勢不正確，體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部負擔過重。

腳底痛怎麼辦

1、康復法治足跟痛

雙手扣腦後站立，然後蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行。

2、外敷足跟痛寧消貼

每天晚上睡覺之前，先用溫水進行泡腳，泡好之後將足跟痛寧消貼貼在腳底，並且進行按摩十分鐘即可，第二天睡覺之前進行更換即可，使用5~7即可見效。

3、藥浸法治足跟痛

取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟。每次15分鐘，每日2次。

4、食療法治足跟痛

可用羊肉90克（切塊）、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗淨一起放入瓦鍋內，加清水適量，文火煮2小時，至羊肉熟爛為度，調味即可隨量飲用。

5、封閉法治足跟痛

效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射封閉針，效果快，相對費用便宜，但封閉針不能保證徹底根除。年輕女性慎用，是激素類藥，會導致2-3個週期月經不調，半年內最好不要懷孕。

6、矯正法治足跟痛

在鞋底墊矯正鞋墊，利用矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛。

7、手術法治足跟痛

對於久治不愈又無其他方式時，可進行手術治療。

腳底板痛是怎麼回事

(1)骨刺

足跟痛，是由於骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱“跟骨骨膜炎”，又稱“跟骨骨刺”。

(2)神經

神經進入掌部管道，由於受到壓迫，就產生症狀。管道之所以會變得狹窄，引起神經壓迫症狀，常常是與外傷、骨關節炎、內分泌失調等有關。尤其是在關節沒活動的情況下，如經歷過睡眠或沒活動一些時候，壓迫的現象增加。

(3)發炎

多數腳後跟疼痛，是由韌帶發炎引起的。

(4)鞋子

鞋子是引起後跟疼痛的重要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

常穿尖頭鞋、足部和蹠骨頭被外力擠壓或刺激，而發生的間質性神經炎或神經瘤，是造成前足底板疼痛的最常見的原因；

(5)體重

身體發胖，體重突然增加，後跟疼痛是有一定關係。一般說，胖的人更容易患後跟疼痛。或長途行走、久病之後發生。

(6)損傷

足部骨間肌虛弱，蹠骨頭橫韌帶，因長期過度牽伸而造成慢性損傷，也會引起足底板痛；

(7)畸形

足骨發育畸形，蹠骨向內側偏斜，不能有效地負載體重，隨之由第二和第三蹠骨取代，從而損傷了蹠骨頭橫韌帶，同樣也可以引起前足底板痛。

結語：以上就是小編為大家介紹的有關於腳底痛是怎麼回事的一些原因以及腳底板痛又是怎麼回事的一些原因。相信大家看完之後對此也是有所瞭解了。因此，不管是腳底痛還是腳底板痛，我們都應該及時進行治療，不是嗎？