玫瑰精油怎樣使用 玫瑰精油的功效與禁忌

香薰精油可以用在臉上嗎

怎樣使用玫瑰精油？為了解答這個問題，那麼就為你帶來了怎樣使用玫瑰精油的相關解釋啦，包括玫瑰精油有哪些用法、玫瑰精油的使用方法、精油的功效與用法等等，那就千萬不要錯過了，一起來看看吧。

玫瑰精油有哪些用處

玫瑰精油使用方法需根據其作用共同介紹，如下所述：

1、漱口

將2~3滴精油滴入水杯中攪拌均勻即可漱口。先口含10秒鐘後吐出，將整杯水用完即可。不僅能夠幫助保持口氣清新還能夠保護牙齒，消除口腔炎症。

2、香薰

往香薰燈上加入適量的清水，再滴入1-2滴的單方玫瑰精油，讓精油的芳香慢慢散發與空氣中。可有效緩解疲勞，舒緩身心，讓整個人迴歸最原始的姿態，促進睡眠，平緩情緒。

3、泡澡或泡腳

在洗澡水中滴入數滴玫瑰精油，攪拌均勻後即可泡澡，時間控制在半小時左右即可。泡澡時不僅能夠幫助促進血液迴圈，增強血管彈性，調節身體機能還能夠幫助緩解身心疲憊感，睡前泡澡還能夠促進睡眠。泡腳時不僅能夠改善腿部血液迴圈狀況，還能夠緩解腳部疲勞，舒緩壓力。

4、洗臉

在洗臉水中加入1~2滴玫瑰精油，然後採用用水撩洗臉的方法或者是直接用洗臉巾蘸取玫瑰精油水敷在臉上。不僅能夠幫助延緩面板衰老，增強面板彈性，還能夠幫助淡化斑點，美白肌膚。

玫瑰精油的使用方法

玫瑰精油的使用方法大致分為身體用法、房間用法以及水療法，具體使用方法如下所示：

1、身體用法：

將精油放置在薰香器具中或者噴霧劑瓶中，使精油分子散佈在空氣中，以吸入的方式，透過呼吸系統進入人體；能提神、抗疲勞。

2、房間用法：

可將精油滴在乾淨的脫脂棉片上，放在燈泡或者暖氣系統的散熱片上；方可使室內清新空氣、消除異味、除蟲驅蚊。

3、水療法：

水療法簡而言之就是精油與水摻和在一起使用。在泡腳的熱水或者溫水中，滴入幾滴玫瑰精油，能夠有效緩解工作之後的疲勞；在洗臉時，滴入一滴玫瑰精油，可延緩面板衰老，保持面板水分持久有光澤；在洗髮時，洗髮水中滴入1~2滴精油進行調和，可使頭髮明亮光澤不毛躁，起到養髮護髮的作用。

精油的功效與使用方法？

精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有舒緩和減輕症狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用，可以起到淨化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。 精油對疾病的療效對於內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、面板疾病、身體的症狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液迴圈系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。 使用禁忌不可經常太高劑量使用想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為準。

光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，面板會變黑，甚至引發面板癌。 光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關係。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接觸眼睛精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

內服須經專家或廠家的說明品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。 面板上有傷口時精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

使用前先做面板測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

必須稀釋除薰衣草、茶樹精油可以以純精油使用於面板外，其它精油都必須加基礎油稀釋後才能使用於面板。 單一精油不可持續使用過久同一種精油持續使用不要超過3周，要避免單方精油天天使用。相交之下，複方精油，使用會比單方效果好，如果是為了調理，可以持續使用3個月，最久不超過半年。

哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油，因為會改變內分泌系統，造成不良後果。

精油的功效與用法

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，透過各種方式提煉萃取的揮發性芳香物質。

1、玫瑰精油：使用於面部的話可以幫助肌膚保溼補水，有效淡化肌膚細紋，幫助肌膚恢復飽滿彈潤。

2、薰衣草精油：具有抗炎殺菌的作用，用於面部可以有效舒緩肌膚，痘痘肌或者是肌膚有疤痕、燙傷、曬傷後都可以使用薰衣草精油。

3、茶樹精油：所有精油中抗炎殺菌作用最強的，使用之後可以有效改善肌膚水油平衡，對於痘痘肌特別有效果。

4、天竺葵精油：具有減少肌膚異常油脂分泌和促進血液迴圈的作用，可以有效保持面部肌膚水油平衡。