楊班侯秘傳的太極拳《十三字用功訣》

楊班侯《九訣》是經楊班侯之徒牛連元先生手上留傳出來，由其徒吳孟俠公佈於世。方流出之際，楊澄甫多數傳人尚健在，對《九訣》和牛連元本人持懷疑、否定態度，因為沒聽說楊家有此譜。當時在楊家和吳家，均傳有楊露禪的楊家太極拳清代的老譜（即三十二目，四十篇拳論）。

楊班侯《九訣》所記載的東西非常珍貴，列入太極秘譜絲毫不為過，全是“乾貨”。自吳孟俠流出伊始，就被太極拳界廣為傳抄，譜中所記，以技擊用法為核心。全譜由全體大用訣、十三字行功訣、十三字用功訣、八字法訣、虛實訣、亂環訣、陰陽訣、十八在訣、五字經訣組成，合稱《九訣》（另外附有五篇：六合勁、十三法、五法、八要、全力法）。

《十三字用功訣》和《十三字行功訣》兩篇，一為十三勢練法，一為十三勢用法，《十三字用功訣》是闡述十三勢用法的。共七言十六句。原文如下：

逢手遇掤莫入盤，黏粘不離得著難。

遇掤要上採挒法，兩把得實急無援。

按定四正隅方變，觸手即佔先上先。

捋擠二法趁機使，肘靠攻在腳跟前。

遇機得勢進退定，聽探順化神氣關。

見實不上得攻手，何日功夫是體全？

操練不按體中用，修到終期藝難精！

《十三字用功訣》前十四句全是搭手要領，後兩句是告誡警句。用功訣告訴學者：遭遇對方掤勁不要急進，以黏粘手法應對，用採挒法化解，兩手（兩把）找出對方重心點迅速反應。手上按四正四隅變化方位，搭手即佔先機，不能被動等待。藉機用捋、擠，靠肘不能長勁，走短勁。遇到機會立刻進退不可遲疑，聽、探、順、化內外合一。“見實不上得攻手”一句，和武式太極拳理論中敷、蓋、對、吞相同，從中可見早期太極拳霸氣一面，和後期提倡的聽化拿發有別。