32歲男子堅持跑步, 甲狀腺癌離世, 醫生: 運動後1習慣等於“鑽孔”

新世紀以來，很多疾病都呈現出高發趨勢，其中備受關注的就是甲狀腺結節，尤其在年輕人身上很是常見，而其中的原因就是很多年輕人的貪嘴。

各種刺激性食物的不忌口，導致很多年輕人的甲狀腺激素水平異常分泌，不及時干預就直接患上了甲狀腺結節。因此生活中有必要養成良好的飲食習慣，切忌暴飲暴食。

案例：

劉大哥今年32歲，在一家電子廠上班，由於文化程度不高再加上經濟條件不好，就直接輟學打工了。由於廠裡薪資待遇好，就一直工作了數年。

身體強健的劉大哥日常有運動的習慣，但半年前，身體出現了異常，總是頻繁性的有氣無力，心裡也犯嘀咕，但是由於不嚴重就沒有去做檢查。

隨著時間的推移，這種症狀並沒有得到緩解，而且喉嚨出現了腫脹感

，意識到事情不簡單，就決定抽空到醫院做個體檢。

經過焦灼的等待，檢查結果並不理想，甲功已經嚴重受損，壓迫到了周圍的器官，這才有了以上症狀。

醫生：無知，跑步後“1習慣”或會催化結節

經過溝通了解後，劉大哥確實有跑步的習慣，本質上一定量的運動對身體有好處，但他每次跑步後都有一個不好的習慣，就是喝上一罐碳酸飲料，而這就是背後的罪魁禍首。

飲料中都含有大量的糖分，進入人體後會聚集在體內，影響到內分泌系統的平穩，從而干擾甲狀腺激素的合成，給甲狀腺帶來巨大的損傷。

醫生：不想甲狀腺爛如漁網，少碰以下食物

1、豬肝

作為常見的補血佳品，豬肝一直備受眾人喜愛。但並不是吃的越多越多，貪多則會造成相反的作用，給身體帶來損傷。

主要原因是豬肝中含有一定的激素，一旦攝入過量會對甲狀腺激素的合成造成干擾，久而久之，導致甲狀腺受損。

2、酒

古往今來，都有“借酒消愁“的意象。但真正瞭解喝酒危害的人寥寥無幾。

我們都知道喝酒傷肝，其實酒喝多的話還會對甲狀腺帶來傷害。因為酒中含有乙醚，進入人體會增加甲狀腺的代謝負擔，減緩代謝速率，導致甲功受損。

想要軟堅散結，生活中堅持2件事

1、食療補充營養

2、堅持運動

長期的缺乏運動，不但會影響我們體內的代謝系統，還會增加結節惡化的機率。對於甲狀腺患者而言，每天適當的運動可以增強甲狀腺細胞的自我調節能力，幫助結節的消散。建議每天堅持半小時的慢跑。