你對骨質疏鬆的誤解有多深?

文/羊城晚報全媒體記者陳輝通訊員王劍葉美琪

圖/受訪者供圖

在很多人的印象中，骨質疏鬆症是小病，治療無須小題大做，老年人治療骨質疏鬆症為時已晚……而在醫生看來，這些想法都錯了。廣州中醫藥大學第三附屬醫院黃宏興教授來和大家聊聊骨質疏鬆的9大誤區。

9個骨質疏鬆誤區

1、老年人治療骨質疏鬆症為時已晚？

很多老年人認為骨質疏鬆症無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。因此，老年人一旦確診為骨質疏鬆症，應當接受正規治療，以減輕痛苦、提高生活質量。

2。骨質疏鬆症是小病，治療無須小題大做？

骨質疏鬆症平時不僅是腰痠腿痛而已，一旦發生脆性骨折，尤其是在老年患者中頻發的髖部骨折，就會導致長期臥床，死亡率甚高。

3。喝骨頭湯能防止骨質疏鬆嗎？

這種說法並不準確。骨頭熬成的湯，其主要成分是脂肪，雖然含有部分鈣質，但對患者的補鈣效果並不夠。因此喝骨頭湯對骨質疏鬆患者並沒有特別大的治療作用或預防作用。

想要預防骨質疏鬆的患者應在醫生的指導下最佳化飲食結構，保證充足的鈣質、蛋白質和維生素的供應。

4。治療骨質疏鬆症等於補鈣？

這種想法是不對的，單純強調補鈣是不合理的。補鈣只是基礎治療，能不能吸收是另一回事。當體內缺乏維生素D時，鈣不能被人體吸收，這種情況下補充再多的鈣也無濟於事。

因此，在骨質疏鬆症防治中，鈣劑應與其他藥物聯合使用。目前尚無充分證據表明單純補鈣可以替代其他抗骨質疏鬆藥物的治療效果。

5。靠自我感覺發現骨質疏鬆症？

靠自我感覺發現骨質疏鬆症不可靠。這是因為，大多數的骨質疏鬆症患者在初期至中期都沒有異常感覺或感覺不明顯。建議定期去醫院檢查骨密度，尤其是老年人或有其他骨質疏鬆症易患因素的人。

6。骨質疏鬆症是老年人特有的現象，與年輕人無關？

骨質疏鬆症並非是老年人的“專利”。如果年輕時期忽視運動，常常挑食或節食，飲食結構不均衡，導致飲食中鈣的攝入少，體瘦，又不拒絕不良嗜好，達不到理想的骨骼峰值量和質量，年輕人也會患上骨質疏鬆症，尤其是年輕的女性。因此，骨質疏鬆症的預防要儘早開始，儘量在年輕時期獲得理想的骨峰值。

7。骨質疏鬆症治療自己吃藥就行了，無需看醫生？

對於已經確診骨質疏鬆症的患者，應當及早到正規醫院接受專科醫生的綜合治療。正規系統的治療能使患者受益更大。

8。骨質疏鬆容易發生骨折，宜靜不宜動？

體育鍛煉對防治骨質疏鬆有積極作用。保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地進行運動刺激，缺乏運動會導致骨量丟失。如果不注意鍛鍊身體，出現骨質疏鬆，肌力也會減退，對骨骼的刺激進一步減少。這不僅會加快骨質疏鬆的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。

9。骨質疏鬆骨折手術後，骨骼就正常了？

發生骨折，往往意味著骨質疏鬆症已經十分嚴重。骨折手術只是針對區域性病變的治療方式，而全身骨骼發生骨折的風險並未得到改變。因此，患者不但要積極治療骨折，還需要客觀評價自身的骨骼健康程度，以便及時診治骨質疏鬆症，防止再次發生骨折。

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骨密度檢查是診斷骨質疏鬆的金標準