陰陽兩虛? 一個方子2味藥泡水, 一味補陽, 一味補陰, 陰陽雙補

大家好，

我是沈醫生。腎氣不足，陰陽兩虛怎麼辦？今天沈醫生教你一個2味藥的方子，一味補陽，一味補陰，陰陽同補，讓你精力充沛，元氣滿滿。

熱愛養生的朋友應該都知道，腎陰可以滋潤我們的身體，濡養我們的臟腑，腎陽可以溫煦我們的全身，鼓舞全身的臟腑的生理活動，腎氣則可以讓我們全身充滿動力。

但如果出現了腎氣不足，腎陰陽兩虛的情況，我們會有什麼樣的表現呢？

看一看你平時是不是腰痠腿軟，幹什麼都沒力氣，只想躺在床上休息，晚上還總是上廁所，一晚上都睡不好，經常頭暈眼花，

有時候還會耳鳴聽力下降，怕冷又怕熱，

怕冷的時候，手腳怎麼都暖不熱，怕熱的時候很容易出虛汗，

別人沒什麼反應，你卻滿頭大汗。

而且對什麼

都不感興趣。

如果有了這些表現，我們應該怎麼辦呢？既然說了是腎陰陽兩虛，腎氣不足，我們就應該從

溫補腎陽，補益腎陰，鼓舞腎氣入手。

今天沈醫生給大家推薦的這個2味藥方子，就是這樣的。

這個方子叫做天絲飲

，用到的兩味藥物分別是巴戟天和菟絲子，這兩味藥裡各取一個字，組成了這個方子的名字。

巴戟天的藥性甘溫，

可以溫補腎陽，對於腎陽不足導致的怕冷，手腳發涼，小便邊多，夜尿次數頻繁，有很好的作用。

然後是菟絲子

，菟絲子可以補益肝腎，固精縮尿，主要是從補益腎陰，填補腎精入手，對於腎陰不足，導致的腰痠腿軟，眼花耳鳴等等情況，也有很好的作用。

同時，這兩味藥，一味甘溫，一味辛散，所以可以鼓動腎氣，增添我們全身運動的動力。

天絲飲這個方子，一味補陽，一味滋陰，同時又能共同作用，升發腎氣，適合腎氣不足，陰陽兩虛的人參考調理。如果出現了腎陰不足，陰血虧虛的情況，臉色萎黃，毛髮乾燥，還可以新增滋陰補血的當歸，熟地黃。

如果脾腎兩虛，胃口不好，出現了大便溏稀的情況，也可以新增白朮，山藥等等健脾補氣的藥物。

我們可以根據中醫辨證論治的思想，在方子的基礎上做一些藥物和劑量的加減，來更適合每個人不同的體質，如果自己拿不準的話，可以尋求正規醫生的用藥指導。