扶陽: 百病皆從督脈治, 讓你陽氣十足的三個穴位

網友提問：

馮名雨老師，我有

一些病症，總是反反覆覆的發作。導致病症反覆發作的根源是什麼？

有沒有徹底解除的可能？

病症反反覆覆的發作，可以解釋為自身的免疫力無法抵禦病邪，從而導致病症出現。

而

免疫力，在中醫上我們可以認為是「陽氣」。

陽氣又從何而來呢？

我們可以觀察下自己養的小貓小狗，他們是不是很喜歡沒事兒就找一個陽光充足的地方，然後往那一趴，就開始曬太陽？

其實，曬太陽就是補充自身陽氣，提高個人抗病力的一種有效方式。

「黃帝內經」中有句大家耳熟能詳的話：

「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」

意思是：

人身的陽氣，就像天上的太陽一樣重要，假若陽氣失常而不能發揮其重要作用，人就會減損壽命或夭折，生命機能亦闇弱不足。

所以，補陽氣，提高免疫力，是我們調節病症的重中之重，具體如何補陽氣？我推薦三個督脈上的大穴位

1

督脈

■。首先，督脈，它是一條非常好找的一條經脈，基本上就是

沿著人體背部脊柱循行的。

我們可以把脊柱當做督脈，但是不能把督脈當做脊柱。

畢竟在督脈上，

有28個大穴，其中16個穴位，都在脊柱這條線上。還有12個穴位沒有在這條線上。

想要補陽氣，有三個穴位，非常重要，即：大椎穴，至陽穴和命門穴。

2

大椎穴

■。

大椎穴

「位置」：

在後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

「釋義」：

大椎穴是一個雙向調節的穴位。

既可以補陽氣，又可以清熱邪。

比如夏天在外大汗淋漓的工作，導致自己缺水中暑，此類情況就可以在大椎穴刮痧，有清熱解暑的效果。

同時，冬季身體寒涼，脖子容易受風寒導致冷痛不舒服，此時艾灸大椎穴可以激發人體的陽氣，提高對於寒邪的抵抗力。

同時，大椎穴也是一個

調治哮喘的要穴。

3

至陽穴

■。

至陽穴

「位置」：

在背部，當後正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。

「釋義」：

「至」就是最，所以，

至陽穴就是陽氣到達頂點，陰陽轉換的穴位。

比如有的患者，

身體一陣熱一陣冷

，這種寒熱交雜在一起的病症就可以艾灸至陽穴來調節。

同時，至陽穴也是調理心臟病的要穴，比如

心絞痛發作的時候，掐按艾灸至陽穴

，也可以起到不錯的效果。

4

命門穴

■。

命門穴

「位置」：

在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

「釋義」：

經常艾灸

命門穴可強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝固腎氣，延緩人體衰老。

命門穴對於不孕以及容易出現胎兒夭折的患者有非常好的效果。

因為出現上述問題的女性，往往手腳和小腹部冰涼，而小腹是胎兒第一個溫暖的家。

如果家裡面潮溼陰冷，沒有溫度，成人在這樣的房子都受不了，更合適是正在發育的胎兒呢？

所以，很多

流產，不是因為孕婦營養不夠，而是孕婦的陽氣不足，不足以護佑胎兒

，所以，寒性體質的朋友，可以多艾灸下命門穴。