56歲阿姨僅用半年血壓從162降至119, 醫生: 她的3條降壓妙招, 值得借鑑

王阿姨今年56歲，在學校門口開了一家早餐店，早餐乾淨衛生，生意一直都很好。但最近阿姨的早餐店關門了，這讓大家都很疑惑，經過詢問，原來是阿姨經常感覺頭暈頭痛，有幾次都差點暈倒了，就趕快去醫院做了檢查。

經檢查，王阿姨的高壓水平已達到162，最近的不適感都是因血壓太高導致，這讓阿姨很疑惑，她每次體檢的時候身體都很好，怎麼會突然患上高血壓呢？於是醫生就仔細瞭解了阿姨平時的飲食及生活狀態，最終知道了原因。

56歲阿姨確診高血壓，醫生：這3因素會造成血壓升高，趕快自查

1.體重超標

醫生髮現阿姨的體重嚴重超標，通常體重超標人群皮下脂肪較厚，會使毛細血管不斷擴充，同時血液總容量增高，心臟的輸出量增多，每分鐘排入血管的血量增加，最終就會導致血壓升高。

2.作息不規律

阿姨自從開早餐店開始，早上要很早營業，每天準備食材忙到深夜才會去休息，其實熬夜會導致交感神經長期處於興奮狀態，使血液中的兒茶酚胺分泌增多，引起心率加快，心輸出量增加，導致血管收縮引起血壓升高。

3.攝入鈉鹽過多

阿姨覺得重油重鹽的食物比較香，殊不知調料中都有“隱形鈉鹽”的存在，而攝入過量的鈉鹽就是導致血壓升高的重要誘因之一，過量的攝入鈉離子會導致血管收縮，血流量增加及水鈉瀦留，久而久之就會造成血壓升高。

阿姨知道了血壓高帶給身體的危害，暗下決心一定要把血壓控制在平穩線，於是回去後就開始醫囑降壓，等半年後再次去醫院複查時，血壓已平穩至119，並且一直保持至今，這讓醫生都連連稱讚，病友們也紛紛詢問阿姨用了哪些妙招。

56歲阿姨僅用半年血壓從162降至119，醫生：她的3條降壓妙招，值得借鑑

一：食補

阿姨告訴大家，她除了按時服藥外，每天也食補了一款【

普貝雙素

】來輔助降壓，它含有豐富的天貝粉、蛹蟲草、葛根、決明子等成分，經過多年精心研究，將這些成分經過科學配比濃縮製成，營養成分高，易吸收。

其藥理研究顯示：

天貝粉：

其中含有豐富的天貝激酶及多肽等物質，可加速身體的新陳代謝，促進整體血液迴圈，減輕因血壓高而出現的頭暈、頭疼及四肢乏力等症狀。

蛹蟲草：

含有豐富的鉀元素，為機體補鉀的同時抑制鈉離子的快速生成，同時促進血液中多餘鈉離子的快速排出，對降低血壓水平有益。

決明子：

含有的類黃酮物質可緩解血管內壁壓力，提升血管的抗損傷能力，預防顱內壓升高，從根本上降低血壓值。

血壓高的人可像阿姨一樣，每天早晚吃2粒【

普貝雙素

】，或可調控血壓水平，恢復血管年輕態。

二：做有氧運動

生命在於運動，阿姨每天都會抽出鍛鍊40-60分鐘，做一些適合自己的有氧運動，例如：打太極、八段錦、原地踏步及散步等，這些運動可舒張血管，提高血管彈性，改善身體的中樞系統，有效調節血壓水平。

三：補充鉀元素

鉀元素可有效抑制鈉離子的快速生成，阿姨聽從醫囑，每天都會吃一些鉀元素豐富的食物，例如：猴頭菇、平菇、木耳、豆腐及香蕉等，這些食物可有效增加尿液中鈉的排出量，對降低血壓值可起到一定的輔助功效。

溫馨小貼士：

血壓高的人平時一定要學會控制情緒，切勿過於激動，若情緒波動較大，會對血管產生影響，引起血壓波動。同時會使身體交感神經產生興奮狀態，血管收縮力增強，加劇血管破裂風險，到時為時已晚。

參考文獻：

【1】劉力生，龔蘭中中國高血壓防治指南［J］。高血壓雜誌，2000，8（1）：94

【2】王增武，武陽豐及趙連成等中國中年代群高血壓患病率及知曉率