大蒜是前列腺炎的“發物”? 提醒: 不想前列腺受傷, 多吃5物
前列腺癌是男性群體中十分常見的一種惡性腫瘤，有沉默殺手的稱號，近幾年來越來越常見，發病率向年輕化發展，我國70%的男性患者，在確診時已經處於中晚期階段，逐漸向其他組織內轉移，做過了最佳治療時期。
任何癌症晚期的預後效果都不理想。據瞭解，我國前列腺癌5年生存率僅為69%，因此男性對前列腺癌的早預防、早發現，迫在眉睫。
癌症一直是老年病，前列腺疾病也屬於老年病的一種，80歲以上的男性患者患病率高達80~100%，但是有些男性患者在此前並不會表現出任何癌症症狀，或許是由於其他疾病或因素而離世。
01
前列腺很脆弱，這4種行為都會傷到它，許多人或還不瞭解
1、經常憋尿
相關研究發現，經常憋尿是誘發前列腺疾病的一大因素，在憋尿的情況下不僅會增加膀胱的壓力，還會誘發尿路感染，腎功能降低，再加上憋尿令前列腺處於充血狀態，如此一來細菌、病毒趁虛而入，最終誘發前列腺疾病。
提醒男性朋友，無論在平時有多忙碌，當有尿意時一定要儘快排尿，才是保證前列腺健康的關鍵。
2、久坐不動
作為男性身上發病率位居前列的前列腺疾病，前列腺炎症多見於長時間久坐不動的中年男性身上，主要原因是長時間保持坐姿時，區域性熱量不斷堆積，給細菌滋生提供溫床。
隨著細菌的繁殖擴散，提高前列腺炎的發生機率，不僅如此，在久坐的過程中機體區域性血液迴圈受阻，同樣會對前列腺健康帶來影響。
3、吸菸飲酒
根據調查研究發現，當代的生活壓力都很大，特別是男性，不僅要工作還要解決家庭瑣事，情緒不好時不知道該如何發洩，於是選擇吸菸、喝酒來釋放壓力。
雖然這樣做可以讓壓力得到暫時性緩解，但是也在無形中損傷了前列腺。香菸、酒精中存在多種有害物質，進入人體後跟隨血液流通到身體各個部位，其中包括前列腺，久而久之前列腺疾病也就發生了。
4、喜歡喝碳酸飲料
水是生命之源，多喝水能夠促進血液迴圈，幫助排除體內垃圾毒素，但這裡所指的水是白開水，而不是碳酸飲品，經常喝飲料只會適得其反。
碳酸飲料中含有大量香精和糖分，過量飲用不僅容易增加器官執行，對前列腺的損傷也是顯而易見的，這一點得到了相關科學研究的認證，如果每天飲用300毫升的碳酸飲料、果汁，患前列腺的機率比喝白開水的人提高了40%
想要預防前列腺炎，在平時飲食也要格外注意，有人說大蒜是前列腺炎的發物，經常吃大蒜也會誘發前列腺炎，這句話到底有沒有科學依據呢？
02
大蒜是前列腺的發物？
吃肉不吃蒜，香味少一半，在平時不論是吃肉包子、還是吃餃子，吃烤肉、烤串都要與生大蒜搭配在一起吃，大蒜入口辛辣，由於含有大蒜辣素，很多人將大蒜這種辛辣的食物劃為了發物的行列，生病期間吃會導致病情更加嚴重。
大蒜中的大蒜素在醫學上能夠起到消炎殺菌的強大功效，對於患有前列腺炎症的男性來說，對於疾病有很好的穩定作用，還可以幫助早日恢復健康。
03
提醒：不想前列腺受傷，多吃5物
1、洋蔥
越來越多的中國人喜歡吃洋蔥，洋蔥有菜中皇后的美，營養價值高，洋蔥中有一種特殊物質——前列腺素a，是其他眾多蔬菜瓜果所不存在的，僅僅存在於洋蔥中。
透過吸收前列腺素a能夠起到保護前列腺的作用，對促進男性體內雄性激素的分泌大有好處，從而達到較好的防治前列腺疾病的功效。
2、西紅柿
西紅柿中含有豐富的番茄紅素，能夠有效清除前列腺中的氧自由基，保護前列腺健康。對此，很多男性在生活中對西紅柿都是鍾愛有加的。
醫生建議大家吃加熱、煮熟了的西紅柿，這樣的烹飪方法能夠使西紅柿中的番茄紅素更容易被機體吸收利用。
3、南瓜子
南瓜子與葵花籽一樣，都是常見的小零食，有些人在吃南瓜時隨手把南瓜子給丟掉，對養生保健知識瞭解的人會選擇把南瓜子儲存下來，清洗乾淨後曬乾，每天吃一把，有良好的養生作用。
常吃南瓜子能夠吸收南瓜籽油，避免前列腺細胞增生。同時，南瓜籽油中含有胡蘿蔔素、歐米伽三脂肪酸，這些營養物質能夠避免患上前列腺癌症，更好地改善前列腺健康
4、山藥
腎功能不好的人，前列腺往往處於即將病變狀態，這時候可以適量吃山藥，對於保護前列腺有好處，很多中老年男性想要前列腺變得健康，對山藥的攝入應該堅持。
隨著年齡的逐年增長，身體中的脫氫表雄酮數量下降，直到最後消失，吃山藥能夠起到調節脫氫表雄酮的作用，國外研究發現，男性體內脫氫表雄酮含量越多，能夠有效抑制前列腺發生炎症的機率，幫助你擁有更加健康的前列腺。
5、牡蠣
對於正處於備孕期間的年輕男性來說，要想讓自己的腎臟、前列腺健康，遠離炎症的困擾，擁有充足的優質精子，參與的備孕過程中不妨多吃些牡蠣。
吸收其中的鋅離子，這些物質對於促進精液的形成是大有好處的，使你的精子質量不斷提高，對於備孕是件好事，同時豐富的鋅離子還可以改善前列腺健康，讓你的前列腺處於正常狀態，不要多吃，一天吃2~3個最佳。
最後，小編建議大家要戒菸戒酒，抽菸、喝酒過多，也會影響到前列腺的健康，也是很可怕的事情。
作為男人應該要學會保護好前列腺，食用上面說到的5種食物，能促使你的前列腺更加健康，同時，一些注意事項，希望大家多重視，科學的食用，獲得健康。
