患上滑膜炎膝關節疼痛怎麼辦? 中醫: 別擔心, 花椒搭配1物堪稱其“剋星”

生活中你是否一到降溫就存在關節疼的表現？是否有走路關節困疼、腫脹的情況，其實，你只直到是自己的關節出了問題，卻不知道很有可能是滑膜炎在作怪，但由於許多人對疫病的缺乏認知，導致錯過了最佳治療時期。

患上滑膜炎最大的原因主要是因為隨著年齡增大，骨骼中的菇涼慢慢流逝導致骨頭和關節脆弱，極其容易磨損和受損，再加上風、寒、溼邪的侵襲導致關節逐漸出現功能障礙，形成慢性滑膜炎，併發多為膝蓋關節處。

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那麼患上滑膜炎有哪些可怕的症狀呢？又會給我們帶來多大的傷害呢？

1。疼痛

這是滑膜炎最主要的症狀，通常在急速降溫和活動後會加重，一旦患上膝關節的滑膜炎，患者在走路和負重運動是都會感到強烈疼痛，主要是因為骨骼脆熱承受不了被擠壓發生的疼痛感。

2。腫脹

在患上滑膜炎的初期，患者都有可能感受到不同程度的水腫，這是因為關節內的破骨細胞太多，破壞了關節液的產生和吸收這個動態平衡，導致關節液的產生大於吸收，便會出現關節積水引起腫脹。

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3。關節功能障礙

滑膜炎患者由於關節處破骨細胞異常活躍導致膝關節周圍軟組織產生炎症反應，引起膝關節活動不利，不能正常伸屈。

患上滑膜炎膝關節疼痛怎麼辦？中醫：別擔心，花椒搭配1物堪稱“剋星”

花椒有補陽散寒的作用，適合老年人膝痛者使用，準備花椒，把二兩花椒粉碎成粉末後，在水裡浸泡兩天。操作方法為：先把花椒水倒在手上揉搓發熱，再放到膝蓋上不停地拍打，直到把膝蓋疼痛的地方都拍打紅即可。

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但你是想要透過花椒就真正的從根本改善滑膜炎是非常難的，主要還是需要透過補鈣抑制關節處破骨細胞的活性，重建造骨細胞結構才可真正做到改善，中醫推薦攝入聚目丙安，能夠為關節和骨骼增添骨膠原蛋白，修復關節磨損。

聚目丙安含有豐富的牛初乳粉、牛、羊、駝骨膠原蛋白肽、乳礦物鹽、麥芽糊精和等優質的營養元素。攝入後骨膠原蛋白肽和乳礦物鹽可以直接進入到關節處，為關節源源不斷的輸送膠原蛋白和鈣質，促使骨骼重建結構，造骨細胞生長，增強關節密度。

除了給關節補充營養物質以外，還需要利用牛乳初粉強健筋骨、補中益氣，改善關節發炎的問題，牢牢鎖住形成的關節補充的營養，同時消除炎症，每日攝入2粒，對滑膜炎改善有著優異的效果。

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中醫：除了這些，平常的3點也要注意，防止病情加重

1。避免劇烈運動

避免膝關節過度活動及勞損，特別是負重工作者更要注意，防止因過度用力造成關節組織損傷，否則，隨著年齡的增長，患上滑膜炎的同時還很容易出現骨質增生現象。

2。控制體重

過於肥胖者，要適當控制飲食，減少熱量的攝入，將體重控制在正常的範圍之內，因為關節處異常脆弱，體重過重必然會使關節受力不均勻，造成磨損受傷的情況，因此肥胖的人應當適當減輕體重，也能防止滑膜炎的出現或者是加重。

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3。飲食清淡、健康

滑膜炎需要非常注意飲食清淡，辣椒這種刺激性食物是滑膜炎的“發物”，對炎症有一定加重作用，在疼痛期內如果吃這些食物的話更是會導致疼痛加重。

在疼痛期內一定不要抽菸喝飲料，不能飲茶和喝咖啡，因為這些也會損傷關節，導致關節疏鬆，吃糖和甜食也很容易導致患病處加重疼痛感，所以患者應該多吃點新鮮蔬菜和水果，補充維生素。

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小貼士：大家不要小瞧滑膜炎，滑膜炎一旦嚴重很容易影響正常的工作生活，當出現問題的時候，一定要及時就醫，同時可按照上述的方法進行緩解治療，從而改善滑膜炎問題。