養肝的“高手”已找到，不是菊花，敞開喝，肝功能一天天變強

肝臟的好壞是決定著我們生命長久的關鍵，因為肝臟會為我們攝入的食物進行分解，把營養吸收給身體，把毒素分解排出體外。因此，肝功能越強我們的身體迴圈代謝就更好，對肝臟的保護要極其重視。

小楊今年25歲，畢業後就一直在公司幹程式設計師，至今已經3年了也當上了技術主管，但成績來之不易，小楊起初每天都要加班加點的敲程式碼，而且吃的也都是吃外賣，經常加班加點的半夜才休息。

2年過去了，小楊覺得身體很疲憊乏力，而且身體瘦了很多，這一個月來更是沒有食慾吃東西，還有噁心嘔吐的感覺。只好請假去醫院做了檢查，檢查發現小楊的肝功能異常，轉氨酶超標，說明肝臟有問題。

確診後為肝炎，必須要接受治療，否則下一步就會轉變為肝癌。醫生髮現，小楊年紀輕輕就患上肝病，肯定跟自身的生活飲食有關。

肝病找上門，多跟3種習慣有關：

1、熬夜

像小楊這類經常熬夜勞累的人群是肝病的高發人群，熬夜會導致肝臟的代謝解毒功能混亂，並且會造成大量的毒素積存在肝臟形成肝毒。因此，肝臟組織會逐漸產生病變引起肝炎或肝癌產生。

2、飲食不健康

飲食問題幾乎是肝病的根源，尤其是油膩重口味的食物會讓肝臟代謝工作加重。經常吃油炸油膩，外賣，重口味食物等會造成肝臟的解毒功能下降，會引起大量的脂肪積存形成脂肪肝也帶來三高疾病。

3、飲酒

很多愛喝酒的人最終都跟肝病有瓜葛，他們一般會出現肝炎或酒精肝，嚴重者就會引發肝癌離世。當酒精進入體內後超出了肝臟的解毒能力，就會有大量的酒精積存在肝臟，刺激肝臟後產生組織性病變。

肝病到來，4個部位會發出異常訊號：

1、手——

魚際線

發紅，指甲月牙長，豎紋粗，手背瘙癢

2、腳——腳底乾裂脫皮，發黃，浮腫

3、臉——長斑長痘，臉色發黃，毛孔粗糙，眼睛黃

4、腹部——隱隱作痛，腹瀉不止，消化道出血

養肝的“高手”已找到，不是菊花，敞開喝，肝功能一天天變強

肝臟的健康需要日常做好保護，首先要對飲食進行管控，不能吃辛辣重口味食物，特別是三高食物。要保證每天多喝水早睡覺，不能熬夜勞累，多保持心情舒暢，避免不良情緒產生。