女兒和我成了“仇人”, 是中年父母最大的無奈
起因是女兒剛上高二，眼看著學習任務越來越重，但她卻一點也不著急。
晚上，她在房間寫作業，我順手拿點水果過去，卻沒想到撞見她在偷偷玩手機遊戲。
我真是氣不打一處來，這孩子怎麼就這麼不懂事呢？
明年就要高考了，現在還一點都不著急，天天玩手機。
手機遊戲到底有什麼好玩的？還用寫作業作掩護偷偷地玩？
想起，有孩子考到清華北大等名校，卻因為沉迷於遊戲而被退學的新聞，我更加的惶恐不安。
就在前不久，中國計量大學的校長也在2022年新生開學典禮上提到，每年被取消學籍的同學，有90%是因為遊戲。
為什麼這些孩子如此沉迷於網路呢？背後到底又有著怎樣的原因？
我百思不得其解。
直到我看到了《為何家會傷人》中，小云的故事：
小云是家裡的第二個孩子。
因為頭胎是女兒，所以她的父母都期望生一個男孩。
但小云的出生，讓他們的願望落空，加上工作很忙，便將小云寄養在鄉下的外公外婆家，直到上學。
小云從小就被父母忽視，所以她一直認為自己不被認可。
而唯一能獲得父母關注的機會是考出好的成績，所以那時的她用功讀書，從不逃課，成績也一直不錯。
但是，這一切在她上五年級的時候變了。
小云因為在學校賽跑，摔斷了右手。
手好了之後，她的成績一落千丈，開始迷戀上網。
她每次至少要玩兩個小時左右，有時被批評了，甚至乾脆不回家，整夜地待在網咖裡。
她經常和網友聊到自己對親人的怨恨。每當有父母或長輩要教育她的時候，她也會表現的非常地厭煩，生氣，大喊大叫，甚至說要殺死某某。
父母為了她沉迷網路的事情，批評、教育她，甚至幫她轉學過很多次，但小云都沒有改變。
羅馬不是一天建成的，小云沉迷於網路也不是一天轉變的。
美國臨床心理學大師羅傑斯提出“安全島”的理念。
他認為，對於年幼的孩子來說，父母無條件和積極的關注是他們成長至關重要的因素。
父母無條件地愛孩子，不提出任何要求，也不譴責。
無論他有什麼缺點，都能得到積極的關注，孩子就會在心中形成一座“安全島”。
而這座安全島，會隨著孩子年齡的增長而在潛意識中紮根。
然而小云的父母卻沒有幫她建立起這座“安全島”。
對於那時的小云來說，因為成績好而得到父母的關注，所以她將成績變成了暫時的“安全島”，而這個島卻並不牢靠。
後來，小云成績的“安全島”也因為事故而崩塌了。
想起心理學家武志紅曾說的話：
“許多孩子之所以迷戀網路，一個常見的原因是，他們沒有一個可靠的安全島。
他們被父母、學校‘遺棄’了，他們的安全島四分五裂。於是，他們去網路上構建新的、虛幻的安全島。”
所以，小云失去了方向，當她生氣時、難過時、哭泣時、想要求救時，卻找不到可以依靠的地方，只能將注意力轉移到虛構的網路空間。
因為，在那裡，她是主角，在那裡有人聽她傾訴，支援她，也對她沒有任何的要求和條件。
其實，很多沉迷於手機的孩子也是這樣的，他們心中的安全島坍塌了，所以急切的希望去構建一個新的、虛幻的安全島，而網路就成了那個新的替代品。
想到我曾經也很焦慮，只看重孩子的學習成績，而疏於對她情緒和需求的關注。
難道是因為這樣她才沉迷於手機的嗎？
之前看過一個故事，清華學霸陳逸賢的父親分享他的教育理念。
當被問到孩子為什麼不玩手機的時候，他只是掏出了一部老人機說，“想讓孩子做到，家長就必須做到”。
我不禁回想，自己也常常會沉迷於刷影片、追劇，而讓孩子等一下，或是忽視她。
所以，孩子才會覺得，我說的話不管用吧。
美國思想家艾默生說：“孩子最終會成為什麼樣的人，主要取決於他從第一個教育者那裡所接受的愛的質量、陪伴和榜樣示範。”
《少年說》中有這樣一幕，男孩葉子健在天台，含著淚對父母說：
“我認為，手機才是爸爸媽媽的孩子。
因為，每次我抬頭，你們都在目不轉睛地盯著手機看，我不知道手機到底有什麼東西，比我還重要。
你們為了圖安靜，把手機扔給我們，讓我們一個人玩，等我們長大了些，沉迷於手機，你們又覺得是手機耽誤了我。”
孩子的話，像一記重錘，砸在我的心中。
我們常常要求孩子不玩手機，可我們又做到表率了嗎？
中國青少年研究中心曾做過一個調查。
報告顯示，家庭教養模式對孩子影響巨大，孩子是否沉迷網路遊戲，家庭教育是關鍵，父母越關愛孩子，孩子越不會沉迷於網路遊戲。
讓孩子不沉迷於網路世界，需要的是我們的決心。在精神上關注、陪伴、引導孩子，與他們一起找到比網路更加有趣的世界。
作家徐濤曾說：“對於孩子來說，真正的起跑線是父母為孩子打造的原生家庭環境和成長環境。”
避免孩子沉迷於網路，需要從父母開始改變，從環境開始改變。
1.陪伴孩子，引導孩子走出情感上的孤獨
北大心理學博士在讀的@北大奕戈，曾分享他考上北大的經歷。
初二時，因沉迷於網路遊戲，他的成績並不是很好。
當他的爸爸發現了這個問題之後，就將家裡的網路和電視全部停掉。
陪孩子一起斷網，孩子學習時，他就在外面看書、學習育兒知識。
從初三到高三，四年的時間，全程陪在孩子身邊，從不懈怠。
每晚睡前，他也會和兒子聊聊天，主動分享自己學到的知識。
爸爸的陪伴和付出，讓孩子不僅戒掉網路遊戲，成績也穩步上升，最終考上北大逆襲成功。
《朗讀者》中有一段話：“陪伴很溫暖，它意味著在這個世界上有人願意把最美好的東西給你，那就是時間。”
用嚴於律己帶動孩子自律，用高質量的陪伴降低孩子的情感孤獨。
“為了孩子”從來不是說說而已。
2.引導孩子，尋找網路遊戲外的宣洩口
教育學博士陳美齡，將3個兒子都送進了斯坦福大學。
她的孩子從小就不玩手機和電子遊戲，因為她認為家長陪伴孩子，玩現實的遊戲是更好的教育方式。
她每天都會與孩子們交流，帶他們去嘗試各種有趣的事情，幫他們找到興趣，比如，彈鋼琴、吉他、畫畫、陶藝、棒球、足球等，讓孩子空閒的時間能夠充實又有趣。
對於孩子來說，他們找到了自己感興趣的事情，也不會覺得無聊和空虛，需要用手機打發時間。
孩子在學業中、人際中、生活中，不免會遇到一些壓力和挫折，幫助他們找到自己喜歡的、適合的事情，找到一種健康積極的宣洩途徑，幫助他們走出網路遊戲的世界。
3.引導孩子，遠離網路遊戲的“朋友圈”
孩子除了在家，在校的時間也很多。
有些孩子，在父母那裡無法得到情感寄託，就容易受到身邊朋友的影響。
心理學家哈特·布蘭頓（Hart Blanton）和梅莉莎·伯克利（Melissa Burkley）提出“同伴規範影響理論”，也就是隨著同伴關係的穩固，他們越來越能塑造彼此的行為、態度甚至價值觀。
這甚至會變成一種無形的壓力，促使“小圈子”裡的孩子不得不對同伴忠誠，包括不得不玩網路遊戲。
而我們要做的不是強硬地阻止，而是引導孩子。
坦誠地和孩子聊聊，為什麼喜歡那個朋友？詢問他“××是不是很有禮貌又很愛幫助人”，引導他“媽媽覺得，真正的朋友是……。”
幫助孩子多角度地觀察和認識自己的朋友，學習如何交友，真正幫助他們遠離那些“沉迷遊戲”的朋友。
父母之愛子，則為之計深遠。
為了孩子，也許我們會少了很多自己的時間，也許會少了一些既得的機會，但孩子的成長只有一次。
未來，他們將帶著從原生家庭中習得的觀念和行為，與父母漸行漸遠。
而我們能給孩子的，不過是給予他策略上的引導和情感上的支援。
讓孩子建立起牢固的“安全島”，從而內心變得富足、堅韌，可以抵禦誘惑、面對風雨。
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，願每個孩子，都能擁有“愛”的安全島，創造出屬於自己的璀璨人生。與父母共勉。
