親愛的，偶爾偷個懶吧

來偷會兒懶嗎

你是不是堅持學習或者堅持運動一段時間就出現煩躁、易怒、焦慮的狀態？努力衝業績做專案到月中的時候就開始感到後勁不足、力不從心？

你每天都告訴自己要努力要拼命，總覺得自己不夠好，擔心自己的能力配不上自己的野心。

我們從小被灌輸應該這樣那樣活著的模板，絕大多數人從未想過質疑，一直追求別人眼裡的成功，學業有成，事業有成，家庭幸福，獲得地位和財富是世俗約定俗成對於成功的定義。

或許有時候也會覺得累，也想休息一下，可是想想父母還在苟且，孩子還沒長大，自己實在沒辦法心安理得的追求詩和遠方。

不要做一個工具人

詩和遠方都很美好，然而美好的東西都是世俗看來無用的東西，很多人以為只有工具化的東西才是有用的，值得學習的，我們透過內化道德規範、內化社會及文化環境的價值觀來監督、批判及管束自己的行為。

努力抑制本我，超越自我，試圖透過意志力去完成各項學習和工作，然而意志力也是生理資源，是有極限的，透支太多，人就可能失控，從情緒到身體都會開始出現問題。

釋放天性

當我們感到不適的時候，要允許自己停下來去感受美好，透過本心去追求自己最想要的東西，去感受存在之美，去釋放天性、釋放需求，暫停讓你焦慮的事情，暫時卸下責任，給身體和精神都放一個假，適當的調整之後你才能釋放力量。

偶爾偷個懶

你也許身負父母、子女、伴侶、老闆、員工等各種角色的重擔，你以為所有人都離不開你，當你偶爾嘗試偷個懶，你會發現，世界並不會因為你的短暫缺席而停止運轉。

是的，你很重要，對於身邊所有愛你的人來說你都很重要，但是沒有人會時時刻刻都需要你，就如同你也不會時時刻刻都需要別人一樣。

親愛的，累的時候，就偷個懶吧！我知道你想擁有一個自己說了算的人生，但在此之前請先做你自己，好好愛你自己。