月經過後幾天是排卵期提醒排卵時有4個症狀，想懷孕要抓緊了

準備要寶寶的女性們關於備孕的知識要多瞭解，以免在備孕的道路上走彎路。大家都知道，女人只有在排卵期內同房，受孕的機率才高。很多夫妻缺乏經驗，月經剛結束就同房，這樣不僅難以懷孕，而且易導致女人感染婦科疾病。所以，想要一個健康的寶寶，需要夫妻倆抓住排卵期，才可以在事先做好充分的準備，那排卵期是月經過後幾天呢？

對經期穩定的女性而言，一般在下個月月經來潮前的第14天，在這天的前5天，加上包括這天及後面的4天，一共10天。比如此女月經週期30天，本次月經是6月25日，那下一次來潮期是7月25日，排卵日在7月25日的前14天，就是7月11日。往前5天是7月6日，後4天為7月15日，那麼排卵期在7月6日到7月15日。若本次月經30號結束，那麼月經結束6天后就是排卵期。

如此推算，便可確定排卵期。在排卵期女性身體會有4個症狀，對於月經不太穩定的女性，可以捕捉這個訊號，作出判斷。

1、身體體溫微微升高

正常情況下，人的體溫維持在平衡狀態，但在排卵期女性的體溫略微升高。處於備孕階段的女性，想確定排卵期的時間可每天測試自己的體溫。時間可固定在每天早上起床後，在身體沒有過度活動的狀態下，查一個基礎體溫。若發現體溫有持續增長，升高幅度達0。5℃左右，可能排卵期到了。還可以透過關注內心是否有燥熱或衝動的感受來判斷，這也是排卵期來時的預兆。

2、腹部一側疼痛

排卵期間，女性身體內部有著輕微的變化，無法看到，但身體會有一些反應，如痙攣，醫學上稱之為排卵痛。當卵子從卵巢中排出時，要衝破濾泡，女人一側腹部會出現輕微痛感，排除飲食的原因，考慮是否為排卵期。不過這個訊號很微弱，有些女性敏感度不強，無法體驗到。

3、白帶增多

透過女性身體的分泌物可以判斷出她們目前的身體狀況。女性或多或少會分泌白帶，這種物質會隨著月經的週期發生變化。一般月經剛結束時，白帶較少，等到7天左右時，白帶會明顯增多，呈現出蛋清拉絲狀。這說明排卵期到來了，宮頸粘液分泌增多，白帶相應增加，正在為排卵做準備。

4、抵抗力下降

處在排卵期的女性陰道粘液變得非常稀薄，一切是為了讓精子能更容易地透過從而增大受孕成功的機率。此時女性的抵抗力有所下降，是各種細菌侵入人體迴圈系統的大好時機。同時，這個時期的女性牙齒較為敏感，身體常感覺疲憊，做任何事無精打采，這都是排卵期體內雌激素增多的訊號。

透過時間的推算以及排卵期的身體表現，相信你已瞭然於心。提示大家：夫妻倆的身體狀態是保證精子和卵子質量的決定因素，在備孕期要養成良好有規律的作息習慣，萬不可熬夜。飲食上也要做調整，保持飲食清淡，多吃新鮮蔬果，禁食油炸燻烤食物，不抽菸、不喝酒、不喝濃茶。此外要加強運動，保持身體處於最佳健康狀態。