足球護膝正確穿戴方式是什麼？

1、我們需要將足球襪穿上，但是不要把球襪拉到膝蓋處。

2、找準護腿板所保護的小腿部位（一般是在小腿中部偏下一點），將護腿板插入鞋襪中；護腿板主要是保護小腿，也就是脛骨或腓骨脆弱的地方。

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3、按住護腿板，將足球襪拉到膝蓋處，完成護腿板的穿戴。整個操作非常簡單，但要注意位置和左右。

為了更好地保護自己的小腿肚，在出場以前務必穿戴好護腿板！與此同時，戴好護腿板還可以讓自身提升爭頂時的自信心！

此外常見問題 足球隊護腿板有大理石板、主機板、規範板等，您可以根據自身的愛好去選購。

現階段非常盛行的也有紗布式，護腿板加皮筋兒，目地是因為在活動中護腿板不容易挪動！關鍵： L為左，R為右，護腿板上一般會出現標明，謹記不必穿反。

護腿板是為了更好地維護小腿脛骨，也被稱作護脛板。因為足球賽事的高競技性，足球運動員被踢到小腿肚的機率十分高，特別是在對腳的情況下對大腿的損害十分大。

因而

佩戴

護腿板是十分有必要的，也是必不可少的！從物理視角而言護腿板便是分散化、快取原本會增加到小腿肚上撞擊力。

護腿板和和腿中間的間隙可以具有快取的功效，膝蓋骨和護腿板間的皮和肉也是有調節作用，避免骨裂。

假如足球運動員沒有配戴護腿板時，當很強相互作用力增加在小腿肚處時很有可能產生踝關節或腓骨骨折，比較嚴重時可能會引起大腿根部膝蓋骨骨裂或是膝關節十字韌帶撕裂，進而危害一個選手的職業發展！