別再把你的養生夢與健康夢寄託在枸杞身上了！

相比大家都聽說過一句話：枸杞渾身都是寶，十全大補就靠它。枸杞作為多數人口中的保健食品，在不知不覺中就已經和中年男人的保溫杯走到了一起，有一些內心慌張的九零後為了佛系也開始對枸杞下手了，彷彿保溫杯裡泡的並不是簡簡單單的一杯茶，而是廣大父老鄉親夢們單純對養生和健康的追求，而且近年來連外國人也開始迷戀上了枸杞，市場上各種枸杞面膜和枸杞面霜也是相繼問世了，彷彿這樣就可以養生護膚了，枸杞現在作為人民群眾喜聞樂見的保健食品，關於它的話題從未中斷過，但是事實上，枸杞真的有那麼神嗎？

枸杞現在有多麼的受歡迎，大家知道嗎？光是電商店鋪生意做的有多火爆了就不說了，在國外的營銷店鋪中，外國人介紹枸杞胃東方長壽果，這種小果子可以強壯筋骨，降血壓，提高免疫力等多種功效。而國人更甚，可以把枸杞從葉到果，從枝到根都誇個遍，枸杞其實是一味中藥，不同的部位有不同的藥效，但是好好的中藥怎麼就被扔進中年人的保溫杯裡去了呢？

有人說枸杞可以明目，枸杞是富含維生素A和葉黃素的，從理論上來看是有一定的科學性的，但是事實上卻不一定是管用的，葉黃素這種成分是對於老年人因為黃斑的退化而引起的視力下降或是失明有一定功效的，但是對於一般人的視力下降未必能夠起到什麼作用，就算枸杞裡面的成分的確有著明目的功效，但是就憑每天吃幾顆枸杞來恢復實力，那簡直就是杯水車薪，想要明目還是要多注意休息，不過度用眼。

有人說枸杞可以補血壯陽，這種說法也是非常不靠譜的，有的人認為枸杞外表鮮紅就覺得補血，完全不靠譜，枸杞中的確含有鐵元素，對於缺鐵貧血的人的確有作用，如果是這種貧血的話，每天憑著幾顆枸杞來滋養身體，還不去去看看醫生去補補鐵呢，如果你沒有什麼毛病的話，就更不要吃各種補品來調理身體了，至於壯陽，枸杞給你帶來的效果也根本不會讓你心滿意足的，而且對於高血壓或是性情急躁的人來說不但達不到效果還很可能會加重病情。

看到這裡別一副遭受到暴擊的樣子，枸杞並不是沒有營養價值的東西，枸杞是富含膳食纖維和維生素以及很多微量元素的，把枸杞當作水果來看的話，它的營養價值絕對不小，對於我們的身體也是很健康的，但是把枸杞當作稀罕物就不知道了，因為它所包含的元素，我們在日常的均衡飲食中就可以達到需要了，更別把枸杞當作什麼能夠提高免疫力，預防癌症，可以長壽的食物了。

其實總結胃一句話，喜歡枸杞的話就吃，你可以泡茶喝，可以熬粥喝，可以嚼著吃，這些都是沒有問題的，但是千萬不要認為每天吃幾粒枸杞就能夠治病了，身體有毛病還是要及時去醫院看，可不要因為迷信枸杞的功能而耽誤治療了。