注意：腦梗最怕的“天敵”找到了！每天常吃這2種菜，對身體好！

“腦梗”，是較為常見的症狀。這種疾病的常見會有腦血栓形成，

嚴重者容易導致身體出現半身不遂、口角歪斜以及言語障礙等多種症狀表現。

據不完全統計，85歲以上的老人，毎一萬人中就有四百人會患上腦梗。腦梗不僅會使患者痛苦萬分，還會給患者家人帶來極大的傷害。

那麼，腦梗塞患者應該如何讓從日常飲食方面調理呢？醫生給出了建議，每天常吃這2種菜，腦梗不來找！

導致腦梗的原因

想要靠譜預防腦梗，您首先要了解腦梗的誘發原因：

1、過度勞累

當大家過度的勞累或者是休息不好的時候，就會引發腦梗塞的發生，因為這些都可以使血壓有所波動或者是使血液的動力學發生變化，增加腦梗的發生。

2、高血壓

高血壓是造成腦梗塞的因素之一，它會讓患者的腦動脈硬化發展加速、加重。

而高血壓患者發生腦梗塞的機率比常人高7倍。

3、飲食不當

長期高鹽、高脂的飲食可能引起高血壓或是動脈粥樣硬化疾病，而這些疾病就是腦梗的誘因。日常飲食要注意低鹽、低脂。

。

4、情緒不穩定

長期處於高度緊張、疲憊的狀態下，會導致血管發生痙攣，從而導致血栓、腦梗等一系列疾病的發生。

5、喝酒和熬夜

可能大多數人都知道，喝酒和熬夜是不好的生活方式。但是事實上，

其更大的危害是還能夠引起高血壓疾病的病發，最終導致心腦血管疾病的發病。

腦梗最怕的2個“天敵”

1、枸杞子

枸杞子是一個非常營養的補品，大部分的小朋友可能小時候都喝過枸杞泡的水，因為枸杞子有著利尿的功效，對於晚上容易尿床的小朋友們來說，喝這個是有著非常明顯的效果的。

但是大部分人都不知道枸杞子其實還有著軟化血管，降低血液中膽固醇含量的作用，

所以它對於預防脂肪肝和進行一些心腦血管疾病的治療都有著不錯的效果。

2、含有蒜辣素的食物

比如洋蔥，大蒜等等，洋蔥裡面含有洋蔥蒜辣素，大蒜裡面含有大蒜素這些食物裡面的這些物質都是具有非常好的，預防腦梗以及治療腦梗的作用的。

而且還可以預防體內的動脈硬化，對於抵抗血小板的凝聚作用也很有幫助。

吃了之後不僅可以預防腦梗，也可以促進人的消化能力。

曾經發生腦梗，恢復期要注意什麼？

▲科學合理用藥

腦梗病人出院後，還是需要按醫囑服藥，控制好三高等基礎病變，並定期到醫院複查。

▲儘早開始康復治療

我們知道，發生腦梗後會留下一些後遺症，如偏癱、失語等，而藥物對這些後遺症的作用非常有限，想重新獲得生活自理能力，康復治療不能少。

康復訓練記得一句話：床上、床下鍛鍊相結合，全身、區域性鍛鍊相結合。

腦梗病人還要注意飲食的合理，限制總熱量；避免高糖、高鹽的食物攝入，含糖量高的食物攝入之後會導致血液黏稠度加重，而過鹹的食物則會導致血液凝滯，這對於腦梗患者的恢復而言是不利的。

每日小知識

每天吃一根香蕉

一項以200名學生為物件的研究發現，吃香蕉等含鉀量較高的水果有助於提高學生的注意力，提高學習效率和成績。

每天吃一根香蕉可以提高腦力、預防腦梗。